血糖高應該注意哪些飲食呢

高血糖是一種十分頑固性的疾病的， 目前來說是沒有任何可以去根治的藥物的， 只能是靠綜合的治療方法去維持自己的血糖的， 要讓患者的血糖穩定在一個合格的範圍之內的， 不能夠突然就讓血糖升高的， 不然可能會引起中風的威脅的， 那麼到底血糖高應該要注意一些哪些飲食習慣的呢？

一、控制總熱量：要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量， 原則是使病人體重略低於或維持在標準體重範圍內。 一般老年人， 每日攝入熱量在6278．25～7533．9焦耳， 胖肥人宜減少到5022．6～6278．25焦耳。 其中碳水化合物占總熱量的60％左右， 相當於主食300～400克。 粗雜糧中的糖類分解較緩慢， 適於糖尿病人。 還應供給充足的優質的蛋白質， 每日可吃瘦肉類（包括魚、蛋和大豆製品）150～200克， 牛乳250克。

二、膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物分解吸收，

三、防治併發症：患糖尿病時脂肪代謝紊亂， 血脂高， 動脈粥樣硬化發展快。 食物必須控制膽固醇含量， 一般不超過300毫克／日， 相當於每日一個雞蛋。 少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物內臟類食物。 糖尿病病人還易併發腎功能不全， 要經常檢查尿蛋白。

總結起來就是控制飯量；別吃帶糖的食物；少吃澱粉類主食；少吃肉；多吃纖維大的菜， 還有醫生推薦的有助於降糖的蔬菜， （這些菜是可以吃的：苦瓜、黃瓜、芹菜、菠菜、白菜、番茄、圓白菜、絲瓜、冬瓜、竹筍、佩蘭、西葫蘆、茄子、綠豆芽、鮮蘑菇、茭白、龍鬚菜、花椰菜）；水果只能吃少量，

以上這篇文章就是向我們詳細的講解了血糖高應該要注意哪些飲食， 主要還是要控制住患者的飯量的， 不要吃太多的帶有糖類的食物的， 並且還要少吃含有澱粉類的主食的， 比如說吃一些有助於降血糖的蔬菜的。