營養飲食

綠豆蜂蜜粥怎麼做好?

綠豆蜂蜜粥在做的時候首先需要準備的就是適當的蜂蜜, 因為祛痘和蜂蜜搭配在一起, 口感非常的好, 而且濃濃的帶有一絲甘甜的氣息。 綠豆蜂蜜和大米搭配之後煮好以後放在鍋中最好煮的時間長一些, 這樣能夠讓它變得非常濃郁, 冰鎮以後的口味最好。

綠豆蜂蜜粥需要的原料有綠豆、蜂蜜、大米, 其中綠豆性涼, 味甘, 有清熱解毒、降壓明目、利尿消腫等功效。 蜂蜜有清熱、解毒、潤燥、補中、止痛等功效。

中文名 綠豆蜂蜜粥 主要食用功效 清熱解毒, 降壓明目 適宜人群慢性腎炎及尿毒癥 用 料 綠豆、蜂蜜、大米

【綠豆蜂蜜粥】用料:綠豆60克, 蜂蜜50克, 大米100克。

制法:1、將綠豆、大米去雜, 洗淨, 備用。

2、鍋內加水適量, 放入綠豆、大米煮粥, 熟後調入蜂蜜即成。

每日2次, 連服15-20天。

適應症:慢性腎炎及尿毒癥。