夏季養生常用藥茶

夏季主火， 屬心， 因此夏季養生重在養心， 該如何養心， 靜下心來泡一杯茶， 慢慢品味茶中的清香， 悠閒的享受這安靜的夏日午後生活，

刺五加強心茶

材料：刺五加5錢、桂圓各5錢， 玉竹3錢。

功效：刺五加活血去瘀、益智安神;桂圓補心血、安心神;玉竹滋陰生津、潤肺養胃。

適合對象：疲倦無力、頭暈嗜睡、動則易喘、臉色蒼白、唇色淡白、頭暈目眩、健忘、記憶力減退等氣血虛弱者。

東洋參溫暖茶

材料：東洋參2錢， 當歸1.5錢， 桑椹2錢， 葛根、黃耆各3錢。

功效：東洋參補元氣、補益肺脾、安定神志;黃耆補中益氣、利水退腫、降血糖;當歸活血;桑椹涼補肝腎、滋補陰血;葛根可發汗解熱、降血壓。

適合對象：畏寒怕冷、臉色蒼白、四肢冰冷、胸悶等心陽虛弱者。

麥冬滋陰茶

材料：麥冬5錢， 五味子1錢、百合、枸杞各3錢。

功效：麥冬清熱養陰、潤肺養胃;五味子收斂元氣、寧心安神;百合滋陰、避免口乾舌燥;枸杞補陰、補精血、益腎養肝。

適合對象：心跳過快、心悸失眠、口瘡口破、大便幹結、小便量少色黃等心陰不足者。

丹參活血茶

材料：桂枝2錢， 何首烏3錢， 玉竹5錢， 丹參1錢， 川七1錢。

功效：桂枝溫經通脈、鎮痛利尿;何首烏益精血、補肝腎、降血脂;玉竹滋陰生津、潤肺養胃;丹參活血祛瘀、涼血清心;川七散瘀腫、止痛。

適合對象：唇色暗黑、胸悶胸痛、疲勞等氣滯血瘀者。

這幾種藥茶， 對於夏季的一些疾病很有療效， 在治療的同時， 也讓心靈得到了寧靜， 是夏季養生的好方法。