健康食療

靈芝片怎麼吃法 靈芝泡水的食用方法

相信大家應該都知道靈芝是一種非常珍貴的中藥材, 他能改善人體的很多疾病, 食用以後可使人的面色紅潤、精神煥發。 靈芝是非常好的營養品, 一些中老年人吃了後起到高血脂、高血壓的預防效果, 下面我們就來學習一下靈芝泡水的食用方法。

女性朋友也可適當的服用些靈芝, 因為靈芝含有非常豐富的營養成分。 大多數的女性都氣血不足, 導致面色非常的灰暗, 有的甚至還會長出黃褐斑來, 服用靈芝, 可以滋潤女性的肌膚, 美容養顏, 排除身體裡的一些毒素, 慢慢的會使女性的面色紅潤, 光彩照人。

靈芝泡水喝就像泡茶一樣, 用水煎煮靈芝是最佳的服用方法, 如果能將靈芝研成粉末後用水煎煮, 將煎液和粉末一起服下去最好;對於喜愛喝酒的人來說也可以泡酒喝;不建議用靈芝與食物同時烹調, 因為靈芝很苦, 會影響食物的口感。

1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊, 放在茶杯內, 用開水浸泡後當茶喝, 邊泡邊喝, 一般一朵幹靈芝泡一杯, 可衝開水喝一天。 2、靈芝水煎法:將靈芝剪碎, 放入罐內, 加水, 象煎中藥一樣的熬水服, 一般煎服3-4次。 也可以連續水煎3次, 裝入溫水瓶慢慢喝, 每天喝多少都無限制。 3、靈芝泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡, 三天后, 白酒變成棕紅色時即可喝, 還可加入一定的冰糖或蜂糖。

現在的一些年輕人工作的壓力大, 導致晚上睡不著覺, 時間長了, 不僅身體會承受不了, 還會影響工作, 適當的服用些靈芝也會有所改善, 而且還會增強人體的免疫力。

靈芝還可以調成湯, 和豬蹄肉類在一起頓也可以, 雖然靈芝很苦, 但是苦中帶香, 在食用的時候可以適當的加一些調料,

比如蜂蜜或者是冰糖, 這樣食用起來就不會那麼的苦。 靈芝可以提高身體的免疫功能, 像一些身體虛弱、手術後的病人服用靈芝, 都是不錯的選擇。

上面的文章詳細給大家介紹了靈芝泡水的吃法, 所以, 如果大家不瞭解靈芝怎麼吃, 就一定要詳細的看看文章了, 靈芝雖然是一種名貴的藥材, 但是靈芝煲湯也是一種入味佳品, 所以各位朋友們在煲湯的時候一定要放點靈芝哦!