胃不好的人適合喝哪些茶

我們都知道胃不好的人適合喝一些粥， 比如小米粥、粗米粥等等， 這些都是能夠起到養胃作用的。 而現在天氣一天比一天熱， 人們的食欲也會大大下降， 有的時候不怎麼愛吃飯， 胃口不好其實不僅僅是和食欲有關， 也可能是胃出現了一些小問題。 這時候， 如果不喜歡喝粥的話， 也可以試一試其他的養胃方法。 比如喝一些養胃茶， 今天小編就來介紹幾種養胃茶。

養胃茶有哪些？

1、紅茶

紅茶是經過發酵烘制而成的， 茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應， 含量減少， 對胃部的刺激性就隨之減小了。 紅茶不僅不會傷胃， 反而能夠養胃。 經常飲用加糖、加牛奶的紅茶， 能消炎、保護胃黏膜， 對治療潰瘍也有一定效果。

紅茶要想達到一定的養胃效果， 建議不要喝太濃的茶葉， 通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感， 一般人放3-5g茶葉就可， 茶與水的比例維持在50:1左右，

那麼沖泡出來的紅茶一般濃淡適中， 喝起來清爽甘甜。 泡紅茶最好用敞口杯， 不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水， 最好等水剩下1/3左右時就蓄水， 每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

2、青皮絞股藍止痛茶

絞股藍茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細胞， 解委頓， 有催眠、平靜、抗緊急作用， 治療偏頭疼， 具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用。

青皮10克， 絞股藍6克。 將青皮、絞股藍分別揀雜、洗淨， 曬乾或烘乾， 共研為粗末， 裝入濾紙袋中， 封口掛線， 放入杯中， 用沸水沖泡， 加蓋悶15分鐘即可飲用。 頻頻飲用， 一般可連續沖泡3～5次。 補脾益胃， 解毒抗邪。 適用於氣滯型胃痛病人。

3、枸杞紅棗生薑茶

紅棗含有豐富的蛋白質和維生素， 有養胃、護肝、解毒抗癌之效，

而枸杞除了明目， 亦有降血壓降血糖的作用。 加入了生薑， 也能發散風寒、預防感冒。 用這三樣煮水喝， 可以增強免疫力， 改善腸胃不適、口乾舌燥等不適症狀。

枸杞20顆、紅棗6粒、生薑3片。 枸杞用溫水泡發2-3分鐘， 紅棗用刀從中間劃一刀；將泡後的枸杞， 紅棗放入乾淨無油的鍋中， 加入800ml清水， 開大火燒開；煮沸後， 下入生薑片， 轉小火， 蓋上鍋蓋， 燜煮5分鐘即可。

4、四君子茶

四君子茶含有人參皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等， 對中樞神經、心血管及內分泌系統有良好的調節作用， 能助消化、改善脾胃氣虛症。 本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱症候。

黨參10克、茯苓10克、白術10克、甘草10克。 所有材料放入鍋中， 加800cc.的水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火，

趁熱飲用。 每天飲用不超過800cc.

平時有一些人喜歡暴飲暴食， 總是出現飲食過度的情況， 飲食過度直接會讓人出現胸悶腹脹的症狀， 這時候， 大麥茶也就有了用武之地。 因為大麥茶有很好的健脾功效， 如果有上述的症狀， 只需要把大麥炒黑之後研磨服下， 就能夠緩解這種不舒服的情況。 尤其是一些小孩子以及老年人， 脾胃功能較差的人群， 生活中應該經常喝一些大麥茶， 進而可以起到調節脾胃的作用， 還可以預防一些胃部疾病。