夏季養生

“熱射病”奪命 三伏需小心

據報導:上海今夏已10餘人非職業性中暑死亡

現代快報記者30日從上海市疾控中心獲悉, 今夏中暑患者明顯增多, 非職業性中暑死亡患者已有10餘人, 其中室內中暑患者占三成以上。 記者從上海閔行區中心醫院獲悉, 截至30日17時, 這家醫院已有3名患者因熱射病死亡。

連日來, 閔行區中心醫院已經收治了10名較嚴重的中暑患者, 除3名患者已經死亡外, 還有2名患者生命垂危, 正在重症監護室搶救。 院長鄭民華告訴記者, 死亡患者均為中老年人, 送至醫院時已經神志不清、高熱。

什麼是“熱射病”?

“熱射病”, 是指因高溫引起人體皮膚散熱功能下降,

體內熱量不能發散, 熱量集聚在臟器及肌肉組織, 引起皮膚乾燥、肌肉溫度升高、汗液排除受阻, 進而傷害到中樞神經, 影響全身各器官組織的功能, 出現局部肌肉痙攣、高熱、無汗、口幹、昏迷、血壓升高、咳嗽、哮喘、呼吸困難、甚至呼吸衰竭等病症。

中暑, 按程度科可分為熱失神、熱疲勞、熱痙攣、熱射病, 而熱射病屬於最嚴重的中暑類型——重症中暑。 熱射病若得不到及時、妥善地救治, 死亡率可高達40%至50%。

提示:不是只有暴曬才會中暑, 有時在室內也會中暑, 尤其是體質虛弱或患有基礎性疾病的中老年人, 應積極採取降溫等防護措施。

“熱射病”的高危人群

年老體弱者:其自身體溫調節功能差些、散熱不好、出汗少、易引發中暑。

戶外工地的工人:長時間體力勞動、強光下暴曬、不注意休息和補水易中暑。

慢性病病人:如患有高血壓、心臟病、糖尿病、內分泌系統病人, 這類病人要比常人中暑危險高很多, 應當多注意補水。

肥胖者、兒童及孕產婦:耐熱能力差易發生中暑。

大汗淋漓突然喝冰飲料、洗冷水澡的人:在身體出汗時毛孔處於擴張狀態, 如果此時突然喝冰飲料、洗冷水澡容易導致毛孔劇烈收縮, 導致身體臟器的迴圈障礙。

發生“熱射病”怎麼辦?

1.迅速通知急救中心, 等待救援時, 把患者搬到陰涼通風處仰臥休息, 解開衣扣, 敞開上衣, 有條件者可服十滴水、仁丹等藥品。

2.若患者出現意識不清或痙攣, 這時應取昏迷體位, 同時注意保證呼吸道暢通。

3.時間允許下, 可用冰水或酒精擦浴、置冰、冷水泡浴等方法降溫。

祛暑保健康 遠離“熱射病”

1.在室內保持自然通風, 外出帶上淡綠茶水或淡鹽水。 鹽水調製法:1公升水, 放入鹽1/2茶匙水調和, 每15分鐘喝半杯, 一天喝3-4次。

2.外出坐車時, 冰袋冷敷降溫。 可到醫院購買醫用冰袋, 或者自製冰袋:準備一些濕的絨布把冰塊包裹起來, 再用一個乾淨塑膠袋套上放入冰箱。 出門擦擦臉和胳膊, 會感到涼快。

3.回家多用溫水洗澡, 如果感覺身體發熱發燙, 可用一些藿香正氣水、風油精等藥品擦拭, 蒸發吸熱。

4.涼水沖手腕, 每隔幾個小時把手腕放在自來水龍頭下沖5秒, 可以降低血液溫度。

5.喝西瓜皮粥。 夏季上火食欲不振, 喝西瓜皮粥可以降熱解暑,

提高免疫力。 具體做法:西瓜皮削去外表硬皮, 切成丁, 與粳米同煮。 先用旺火煮沸, 再轉用小火煮成粥狀, 放入白糖即可。