冬季喝什麼湯好 六款養生湯養胃又美容
冬天養生是一件非常重要的事情， 這個時候進行養生是非常健康的選擇， 令身體達到最健康的狀態。 想要獲得最好的養生效果， 那麼最好在冬天的時候喝湯， 這樣能夠令身體更好的吸收營養， 不僅能夠滋養胃部， 同時還起到非常好的美容作用。 下面就給大家介紹幾款冬季養生湯， 美容又養胃， 一起來看看。
冬天喝什麼湯
第一：冬天喝什麼湯養胃
冬天是養胃的最佳時間段， 這個時候喝湯能夠很好的幫助身體消化食物， 同時也令腸胃變得更加的強壯。 想要達到最好的養胃效果， 那麼冬天可以多吃一些魚類、參類還有黃芪等等， 這些功效都是非常好的。 具體的湯品如下：
1、參芪猴頭燉雞
材料：猴頭菌、黃芪、母雞、黨參、大紅棗
做法：將母雞洗乾淨切塊， 然後將母雞還有其他準備好的中藥一起放入鍋中燉煮， 直到母雞肉軟爛之後加入調味品就可以起鍋了。
功效：這道食譜具有很好的補氣健脾養胃的功效， 對於各種胃病具有很好的治療作用， 同時還能夠滋補身體， 令身體更加的強壯。 母雞具有保健脾胃以及滋補五臟的作用;猴頭菌則是能夠促進身體消化， 對於各種消化不良的情況以及胃部具有很好的治療效果;黃芪具有固本造血的功效;黨參還有紅棗都具有補血的效果。 這些藥材混合在一起服用之後， 在冬天能夠很好的滋養身體。
2、木瓜鯇魚湯
材料：番木瓜、鯇魚
做法：將新鮮的鯇魚宰殺乾淨， 木瓜去皮之後切塊備用;然後將準備好的兩種食材一起放入鍋中進行燉煮， 魚湯變得奶白色就可以起鍋了。
功效：這道食譜不僅能夠很好的滋養身體， 同時還能夠促進身體消化食物， 對於治療積食、胃脹的情況效果很好。 這主要是由於番木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶， 這種物質在進入我們體內之後能夠很好的促進消化， 對於各種胃腸道疾病也具有不錯的治療效果。 鯇魚性溫， 中醫方面認為服用之後能夠很好的暖胃，
3、黃芪豬肚湯
材料：砂仁、豬肚、黃芪
做法：將所有的食材清洗乾淨， 然後放入鍋中一起燉煮， 直到豬肚變得軟爛之後放入少量的食鹽調味就可以吃了。
功效：這道食譜具有很好的消食開胃的作用， 對於治療各種胃腸道疾病效果很好。
第二：冬天喝什麼湯美容
冬天的日子相比其他的季節更加的慵懶， 但是作為女性對於自己的容貌養護千萬不能夠懈怠。 這個時候應該服用一些具有美容功效的湯品，
1、老鴨筍尖湯
材料：老鴨、筍尖、枸杞
做法：將老鴨宰殺乾淨之後去除頭尾部以及一些肥油， 然後放入清水之中漂洗二十分鐘， 最後取出瀝幹水分;將筍尖放入清水之中浸泡， 直到鬆軟;將準備好的老鴨以及筍尖、枸杞一起放入鍋中煲湯， 大約四個小時之後就可以了;起鍋之前加入少量的食鹽調味。
功效：這道食譜具有很好的保健身體的作用， 經常服用還能夠很好的清潔腸胃， 排出身體廢棄物， 具有很好的滋養皮膚的作用。 另外， 這道食譜性寒， 所以適合哪些上火的患者服用， 對於治療便秘效果也是非常不錯的。
注意事項：這道食譜性寒，所以一些身體陰虧還有脾胃濕熱的患者最好不要服用，避免病情加重。
2、香菇土雞湯
材料：土雞、香菇、紅棗
做法：將土雞宰殺乾淨，然後去除頭尾部分，用清水漂洗二十分鐘，最後瀝幹水分;將紅棗去核泡水;香菇也用清水泡發;將所有的食材一起放入鍋中，然後加入清水煲湯，大約三個小時就可以了。
功效：這道食譜具有很好的軟化皮膚角質的作用，所以經常服用能夠很好的改善皮膚老化的毛病。除此之外，還能夠很好的保養脾胃，減緩身體衰老的速度。
注意事項：紅棗一定要去核，避免身體上火。
3、野生菌王湯
材料：金針菇、草菇還有牛肝菌等等各色菌類、高湯
做法：將所有的菌類清洗乾淨，然後在清水之中漂洗兩天;將菌類瀝幹水分之後放入高湯之後熬煮三個小時，起鍋之前加入食鹽就可以直接服用了。
功效：這道食譜具有很好的清熱解毒的作用，除此之外還能夠很好的提高身體抵抗力，對於癌症也具有很好的抵抗作用。
注意事項：這道食譜中所需要的菌類最好能夠到正規的超市購買經過加工醃制的，這樣才能夠久燉不爛。
注意事項：這道食譜性寒，所以一些身體陰虧還有脾胃濕熱的患者最好不要服用，避免病情加重。
2、香菇土雞湯
材料：土雞、香菇、紅棗
做法：將土雞宰殺乾淨，然後去除頭尾部分，用清水漂洗二十分鐘，最後瀝幹水分;將紅棗去核泡水;香菇也用清水泡發;將所有的食材一起放入鍋中，然後加入清水煲湯，大約三個小時就可以了。
功效：這道食譜具有很好的軟化皮膚角質的作用，所以經常服用能夠很好的改善皮膚老化的毛病。除此之外，還能夠很好的保養脾胃，減緩身體衰老的速度。
注意事項：紅棗一定要去核，避免身體上火。
3、野生菌王湯
材料：金針菇、草菇還有牛肝菌等等各色菌類、高湯
做法：將所有的菌類清洗乾淨，然後在清水之中漂洗兩天;將菌類瀝幹水分之後放入高湯之後熬煮三個小時，起鍋之前加入食鹽就可以直接服用了。
功效：這道食譜具有很好的清熱解毒的作用，除此之外還能夠很好的提高身體抵抗力，對於癌症也具有很好的抵抗作用。
注意事項：這道食譜中所需要的菌類最好能夠到正規的超市購買經過加工醃制的，這樣才能夠久燉不爛。
