營養飲食

醃蘿蔔條的做法

蘿蔔是很常見的蔬菜, 這類蔬菜對人體排氣、消化都是有著很好的幫助, 而且蘿蔔中營養元素也是比較多, 對它的選擇也是可以放心進行, 蘿蔔對人體健康沒有任何的損害, 所以在選擇它的時候, 都是可以放心進行, 不過對醃蘿蔔條的做法也是要進行很好的瞭解, 這樣對製作的時候, 才會知道如何進行。

很多人對醃蘿蔔條的做法並不是很清楚, 所以在對它製作的時候, 也都不知道該如何進行, 它的製作方法, 也是比較簡單, 並沒有想的那麼複雜, 很輕鬆的就能夠製作出來。

醃蘿蔔條的做法:

材料:白蘿蔔,鹽 ,白糖 , 生抽

做法:

1. 白蘿蔔切薄片

2. 白蘿蔔片在大碗裡鋪一層

3. 撒上一層少許鹽

4. 再鋪上一層白蘿蔔片.再撒一層鹽.反復幾次.放15分鐘

5. 15分鐘後將碗裡的水分倒出

6. 再放入一大勺白糖

7. 將白糖與白蘿蔔片拌均勻.放15分鐘

8. 15分鐘後用手擠幹大碗裡的水分

9. 倒入兩大勺子生抽

10. 倒入一勺白醋

11. 倒入白開水.沒過白蘿蔔片為准

12. 蓋上保鮮膜.放入冰箱冷藏2天即可

甜酸白蘿蔔的做法:

材料:蘿蔔條, 白醋, 糖, 白開水

做法:

1, 將蘿蔔切成小條, 不要太細, 然後用鹽醃上半個小時以上。 醃好的蘿蔔用水洗一遍後把水擠乾淨。

2, 在醃蘿蔔的時候, 將白醋, 糖和適量的白開水調勻, 讓糖充分溶化做成泡蘿蔔的鹽鹵水。 白醋的用量不能少, 我切了一個大白蘿蔔, 用了半瓶白醋。 糖的用量也挺大的, 多少可以根據自己的口味調控。 水其實用的比較少, 是為了稀釋一下白醋刺激的味道, 如果不覺得白醋味道很刺激, 可以不用。 水要等糖完全溶化後, 少量多次添加。

3, 將擠幹水的蘿蔔條放入鹽鹵水中, 浸泡一個晚上就可以食用了。

通過以上介紹, 對醃蘿蔔條的做法也是有著一些認識, 在對它製作的時候, 都是可以按照以上方法進行, 但是要注意的是, 在對這樣食物吃的時候, 也是要適量, 不宜吃的太多, 尤其是對胃部不好的人群, 更是要注意這點。