女性冬天需精心呵護6部位
其實， 女人身體上有6個最關鍵的部位， 在寒冷的冬天， 保護好這6個部位， 你既可以美麗， 又可以動人了。
頭
脆弱指數：★★★★
洗完頭髮馬上吹幹
中醫說頭部是人體陽氣彙聚的地方， 全身的陽氣都從頭部升發。
許多女性喜歡在早上洗頭， 頭髮未幹就出門， 這是非常錯誤的， 殊不知濕頭髮被風一吹， 頭皮的血管收縮刺激神經， 會迅速引起頭疼。 長期如此的話， 頭上的濕氣很容易進入身體， 使身體受寒， 頭部血液受寒凝塞， 壓迫頭部血管造成偏頭痛。
專家提示：早上洗髮要吹幹了再出門， 晚上也要等頭髮幹了再睡。 出門最好再選個漂亮的帽子戴上， 這樣全身都會暖和了。
手
脆弱指數：★★
皮手套不如絨手套
都說手是女人的第二張臉， 它最容易暴露女人的年齡和生活狀態。
冬天來了， 女性的手也成為寒冷天氣攻擊的對象， 所以冬天洗手後一定記得抹上護手霜， 而且出門要記得戴手套。
專家提示：從保暖和舒適的角度看， 柔軟的絨毛手套比皮手套更好。 絨毛手套可隨手的大小伸縮有彈性， 而皮手套， 要麼寬鬆不方便用手， 要麼太緊影響手指的血液迴圈。
擦抹護手霜是冬季護手非常重要的一環， 如果你已經成了“主婦手”， 不妨塗上乳液乳霜後戴上手套， 或者以保鮮膜包裹雙手數分鐘， 以加強吸收滋養。
頸
脆弱指數：★★★★
女人頸部最怕凍
頸部是人體的“要塞”。 在冬季， 如果不穿高領衣服， 稍有點寒風鑽進脖子裡， 全身都會打冷戰。 因此， 頸部最怕凍。
尤其現代人都長時間用電腦， 容易造成頸部肌肉僵硬， 如果加上冬季風寒襲擊， 背部就會受涼， 肌肉容易痙攣、疼痛， 這種疼痛會放射到肩上區、肩胛區，
專家提示：即使你有個漂亮的脖子， 冬天在室外， 還是藏起來吧。 系條圍巾、絲巾， 不僅能保暖， 還能消除腦疲勞， 緩解在冬季容易加重的高血壓、心血管病、失眠症等。
皮膚
脆弱指數：★★★
洗澡不要使勁搓
幾乎所有的女性都喜歡乾淨，
另外， 冬天很多女性喜歡泡溫泉， 泡溫泉對身體很有好處， 可以改善身體的微循環。 但是溫泉也要泡得適度才好， 一個月泡兩次就可以了， 泡溫泉的時候5~10分鐘就要起來休息一下。
專家提示：冬天洗澡不用洗太乾淨， 因為冬天皮膚很乾燥， 揉搓會損傷皮膚表面天然的保護層， 引起皮膚瘙癢等。 所以冬天洗澡， 在浴花上滴點沐浴露打出泡沫就可以了， 不要老想著把身上的油脂洗得一點不留。
冬天護膚內部調養也很重要， 可以吃一些甘潤滋陰的食物， 起到養陰血、滋潤皮膚的作用， 例如， 黃綠色的果蔬、堅果等。
腰腹
脆弱指數：★★★★★
“護腰”束腰又暖腹
即使在下雪天， 也有美女們穿個短棉襖就出門， 這樣的打扮， 最受累的就是腰腹部了。 要知道， 腰部是女性非常重要的部位， 生殖系統中的子宮、盆腔都在這裡， 腰腹受涼， 很可能會引起一些婦科的問題， 嚴重的還可影響生育。
專家提示：冬天還是儘量選擇一些長款的毛衣、棉服或羽絨服等。 如果實在喜歡短款， 那也不妨加個“護腰”， 現在市面上可以買到有彈力的護腰， 穿在裡面既可保暖， 還能塑形， 可以約束你的坐姿和走姿， 保持收腹提臀的姿態， 避免走路下沉和長小肚子。
腳
脆弱指數：★★★★★
每天給腳“吃”補藥
懂得呵護自己的女人，
同時， 冬天如果把腳泡舒服了， 還能改善腳跟乾裂等問題， 因為泡腳可以改善腳部的微循環， 腳部皮膚能夠被充分滋養。
專家提示：泡腳可不是拿熱水隨便泡幾分鐘就了事， 也不是要拿很燙的水燙得腳板通紅。 事實上， 泡腳泡得大汗淋漓並不養生， 特別是冬天， 中醫養生講究要“收藏”， 所以不宜出汗， 讓身體開泄太多。 正確方法是用40℃左右的水， 泡到背心微微有點冒汗就行了。
泡腳的時候， 不妨加點“料”。 比如加點花椒、乾薑可以溫經通絡， 加點紅花、當歸可以幫助活血，用量上也可以隨意些，每次抓一小撮就可以了。現在市面上有一些泡腳用的中藥泡騰片，如果是活血溫經功能的，也是不錯的。
靴子圓頭厚底最養腳
冬天穿鞋，鞋底不要太薄，因為地面寒氣重，太薄的鞋底往往不能隔離地面的寒氣，容易涼著腳跟。又尖又窄的鞋子，容易擠壓腳尖，本來腳尖的血液迴圈就是最差的，再被鞋子擠壓，就更加容易凍傷了。
專家提示：冬天選擇圓頭、鞋底厚的靴子才是最養腳的。現在很多女孩子喜歡的雪地靴，就是非常有益腳部健康的，既舒適又保暖。
說到腳，不能不順便提一下膝蓋，美女們都喜歡穿裙子配靴子，中間露出光光的膝蓋，這是非常不對的。因為膝蓋部位沒有肌肉和脂肪來禦寒，寒氣很容易侵犯到它。因此冬天出門的時候最好戴個護膝。
靴子圓頭厚底最養腳
冬天穿鞋，鞋底不要太薄，因為地面寒氣重，太薄的鞋底往往不能隔離地面的寒氣，容易涼著腳跟。又尖又窄的鞋子，容易擠壓腳尖，本來腳尖的血液迴圈就是最差的，再被鞋子擠壓，就更加容易凍傷了。
專家提示：冬天選擇圓頭、鞋底厚的靴子才是最養腳的。現在很多女孩子喜歡的雪地靴，就是非常有益腳部健康的，既舒適又保暖。
說到腳，不能不順便提一下膝蓋，美女們都喜歡穿裙子配靴子，中間露出光光的膝蓋，這是非常不對的。因為膝蓋部位沒有肌肉和脂肪來禦寒，寒氣很容易侵犯到它。因此冬天出門的時候最好戴個護膝。
