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檸檬和菊花一起泡的好處

檸檬是我們非常熟悉的一種水果, 檸檬不但可以食用而且還能藥用, 經常吃檸檬是可以起到很好的養生功效和保健的作用, 檸檬的吃法有很多種, 我們最常見到的檸檬吃法就是採用檸檬來泡水喝, 我們可以採用檸檬搭配上菊花一起來泡水, 下文我們就給大家科普一下檸檬和菊花一起泡的好處。

檸檬(Citrus limon)是芸香科柑桔屬的常綠小喬木, 原產東南亞, 現主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。 主要為榨汁用, 有時也用做烹飪調料, 但基本不用作鮮食。 檸檬由阿拉伯人帶往歐洲, 古希臘、古羅馬的文獻中均無記載, 15世紀時才在義大利熱那亞開始種植, 1494年在亞速爾群島出現, 富含維生素C。 它是"壞血病"的剋星。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一, 它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,

對人體十分有益。 維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成, 並保持它們正常的生理機能。 人體內的母質、粘合和成膠質等, 都需要維生素C來保護。 當維生素C缺少了, 細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。 這樣, 細胞組織就會變脆, 失去抵抗外力的能力, 人體就容易出現壞血症;它還有很多用途, 如預防感冒、刺激造血和有助於降低多種癌症的風險等作用。

檸檬和菊花是可以一起泡水喝的, 既能補充維C, 還能降火。

檸檬:性溫、味苦、無毒, 具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。 檸檬的維生素A、C、P經皮膚吸收後, 能使皮膚保持豔麗, 光澤細膩, 尤其是早晨起來空腹喝杯水最有益, 在水中加檸檬片,

就更具美容的功效。 檸檬片可用來泡水洗臉幫助臉部光潔, 堅持使用還能消除粉刺。

菊花:有平肝明目、散風清熱、消咳止痛的功效, 用於治療頭痛眩暈、目赤腫痛、風熱感冒、咳嗽等病症效果顯著。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是檸檬, 我們知道檸檬不但好吃而且還有很好的美容養顏功效, 上文我們採用了檸檬搭配上菊花一起來泡水喝, 可以起到很好的養生保健作用。