松子毛豆爆炒干丁的做法

松子毛豆炒干丁， 是一款老少皆宜的補鈣美食。 想要補鈣、美味一舉兩得的朋友就趕快來學習一下吧!

食材：

松子200克， 香干4片， 毛豆50克，

做法：

1、將松子入鍋上火炒香備用。

2、毛豆用滾水燙熟后再經冷水沖洗， 瀝水備用。

3、香干切成小丁， 胡蘿卜切成碎未， 枸杞子沖洗干凈備用。

4、色拉油入鍋， 油熱后爆姜末出香味， 再倒入香干、枸杞子調味， 煸炒少許時間， 傾入毛豆， 拌炒均勻， 放入調料和適量高湯。 收湯后， 灑上松子拌勻， 出鍋。 淋上麻油， 盛入盤中放上裝飾菜即成。

功效：

補鈣,豐富蛋白質

松子毛豆炒干丁的做法您學會了嗎?需要補鈣的朋友就收錄下這個食譜、以備不時之需吧!