咖啡減肥的原理：
經過科學研究，
咖啡因還能促進肌肉收縮和血液迴圈，
能夠有效緩解劇烈運動或是肌肉痙攣後的酸脹疼痛，
同時還能啟動分解脂肪代謝迴圈中的脂肪酶，
這樣就能促進脂肪燃燒和分解，
使人體在分解糖分和蛋白質作為能量之前，
更多地先燃燒脂肪供能。
減肥咖啡是經過特殊烘焙處理，
其中含有天然的咖啡鹼成分能有效的分解體內脂肪，
將脂肪釋放在血液中，
飲用咖啡30~40分鐘後，
血液中的脂肪酸濃度會變高，
這時適量運動，
可將脂肪酸轉變成熱能，
有效燃燒指肪。
咖啡雖然能燃脂，
但是長期喝會讓人神經上產生依賴感。
大量的咖啡因進入人體對身體健康也會有影響，
因此不妨變換方式喝咖啡，
既能保證咖啡強有力的燃燒脂肪的效果，
又能中和咖啡對人體健康的影響。
喝咖啡減肥原則一：
罐裝咖啡的熱量高的嚇人，
即使咖啡因含量再怎麼多，
也很難達到減肥效果，
所以務必選擇不含糖的罐裝咖啡。
喝咖啡減肥原則二：
就算咖啡的減肥功效再好，
也不能喝過量，
如果與蛋糕或餅乾一起食用，
效果就幾乎等於零了。
此外，
空腹時也不能喝太多，
免得引起胃潰瘍。
喝咖啡減肥原則三：
為了減肥再喝咖啡，
絕不能加糖，
奶精也只能斟酌稍微加一點點。
但是卡布奇諾咖啡及法式咖啡，
雖然加了糖和奶精，
也不會影響咖啡因的效果，
所以可以放心飲用。
至於咖啡因含量豐富的美式咖啡，
當然就更沒問題了。
