營養飲食

吃桂圓補腎嗎,有哪些功效?

桂圓也就是龍眼, 桂圓可以新鮮的時候吃, 也可以吃桂圓幹。 由於桂圓有助睡眠的作用, 所以中老年人吃了特別好, 桂圓的功效確實十分的多, 但是想要通過吃桂圓補腎還是比較慢的, 這是一種滋補的食物, 並沒有太大的藥效, 如果腎不好建議還是選擇正確的方法治療。

吃桂圓能補腎嗎

明李時珍曾有“資益以龍眼為良”的評價。 據分析, 果肉含全糖12.38--22.55%, 還原糖3.85--10.16%, 全酸0.096--0.109%, 維生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉。 龍眼除鮮食外, 還可加工制幹、制罐、煎膏等。

龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效, 可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。 現代醫學實踐證明 , 它還有美容、延年益壽之功效。

龍眼對生產環境比較挑剔, 世界上能種植龍眼的地方有限, 一般在亞熱帶、偏溫和氣候無嚴重霜凍地區為合適。

因此, 龍眼歷來被人們稱為嶺南佳果, 因其既可鮮吃又可作藥用, 在市場上供不應求。

龍眼有什麼作用:

金秋時節, 桂圓陸續上市。 新鮮桂圓肉質細嫩, 色白做乳, 飽含漿汁, 味甜如蜜, 是人們喜愛的時鮮果品。 果肉幹後色澤暗褐, 肉質柔韌, 甜味更濃, 既可食用, 也常作藥。 它那滾圓滾圓的樣兒, 宛如“龍”的眼珠, 所以它有一個漂亮的中藥名字叫龍眼。

早在漢朝時期, 龍眼就巳作為藥用。 在《神農本草經》、《本草綱目》等著名的中藥書裡, 都記載著龍眼滋味甘甜,屬於溫熱性質, 具有補益心脾、養血安神的功效。 至今, 龍眼仍然是一味補血安神的重要藥物。

可以水煎服用, 也可制成果羹食用,還可與白沙糖共同熬成膏劑服用。 民間用龍眼肉9克、花生米15克煎湯;或用龍眼兩6克、蓮子15克、糯米30克熬粥, 早晚各吃一次, 均有補益的功效。

因思慮過度, 引起失眠多夢、健忘、心慌心跳、頭暈、乏力、胃口不好等症狀, 中醫認為是心脾兩虛, 氣血不足。 治療的方法是補益心脾, 龍眼恰好具有這種功效, 治療心脾兩虛的著名方劑歸脾九, 其中就有龍眼肉的一功。

用龍眼肉30克煎水服, 治療神經性心悸有效。 民間用龍限肉9克、酸棗仁9克、芡實15克煎水, 睡前服, 用於治療失眠症, 也有較好效果。