健身

你的俯臥撐水準在什麼等級

練習俯臥撐是大家都很熟悉的運動

但是有的人可能連簡單的動作都做不了幾個

俯臥撐可以鍛煉身體很多部位

這需要循序漸進的練習

看看你能堅持多少個

一級

二級

三級

四級

五級

六級

七級

八級

九級

十級

十一級

十二級

十三級

十四級