生薑紅茶水的做法

其實現在女孩子都為了自己的學業或者是事業進行拼搏著， 都不注重自己的一些身體情況， 那麼就會出現一些身體的異樣， 尤其是在月經期間， 是女性身體最虛弱的時候， 就更加的容易導致細菌進入， 下面我們就一起來瞭解一些生薑紅茶水的做法。

生薑紅茶， 適合於經常手腳冰涼或者處於減肥階段的人士飲用。 主要材料有紅茶， 生薑和適量的蜂蜜。 此茶能增強排泄功能， 減肥效果非常明顯的。 如果感覺到肚子有灼熱的感覺時， 要考慮減少生薑的用量。

具體做法：

材料

紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量

做法

1、把紅茶包和生薑一起放入杯中， 用九十度以上水沖泡。

2、等稍溫後放入蜂蜜（可加可不加）

從中醫的角度我們已經知道， 紅茶和生薑有暖身作用。 飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能， 提高脂肪的燃燒率。

貼士

如果感覺到肚子有灼熱的感覺時， 要考慮減少生薑的用量。

用法用量

1、一天飲用2至6杯就好， 最好飯前飲用， 飯後根據個人喜好也可以喝。

2、至於沖泡次數， 也以個人口味， 可以一天一包到兩包茶， 薑也可隨個人加減。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了生薑紅茶水的做法， 相信大家已經有了一個比較詳細的瞭解了， 那麼在平時的時候如果自己在月經期間就要非常的注重自己的衛生， 還要喝一些有營養的東西。