健康食譜

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烤箱食譜大全

一、點心類:

1、彩虹曲奇餅

材料:低筋麵粉155g, 蛋黃2個, 蛋白1個, 黃油85g, 鹽2g, 糖60g, 香草精3ml, 色素適量。

做法:

1、黃油室溫軟化, 加入糖, 鹽, 蛋黃, 香草精, 攪拌均勻。

2、篩入低粉, 攪拌至無乾粉, 再分成五份。

3、加入色素, 揉成不同顏色的麵團, 整形放入冰箱冷凍1小時。

4、切塊擺好, 烤箱170度預熱10分鐘, 烤15分鐘即可。

2、乳酪小餅乾

材料:奶油乳酪100g、糖45g、蛋黃2個、低粉150g、黃油15ml、鹽1g。

做法:

1、奶油乳酪、白糖、蛋黃, 放入容器中加熱水攪拌均勻。

2、攪拌至光滑無顆粒後加入黃油, 繼續攪拌均勻。

3、篩入低粉、鹽, 揉成麵團即可。

4、擀成2mm厚的面餅, 用餅乾切模切成小塊。

5、擺盤, 放入預熱好的烤箱, 上火170度, 下火150度, 烤20分鐘即可。

3、烤蛋撻

材料:現成蛋撻皮、250毫升牛奶、2個雞蛋、糖適量。

做法:

1、蛋撻皮提前拿出冰箱融化。

2、將三分一的牛奶在微波爐中加熱, 加糖拌勻, 再加入剩下的牛奶。

3、雞蛋打散加入牛奶中, 再將蛋奶液倒入蛋撻皮內, 七八分滿即可。

4、烤箱150度、中層、上下火、大概二十幾分鐘, 撻皮酥鬆、顏色焦黃即可。

4、雞蛋烤土司

材料:土司4片、雞蛋兩個、培根若干、沙拉醬適量、鹽少許 。

做法:

1、將沙拉醬均勻塗在兩片土司麵包上。

2、另外兩塊麵包用杯子倒扣切下一個圓型的圈, 然後蓋到塗抹沙拉醬的麵包上。

3、把雞蛋打到兩個窟窿裡面, 在雞蛋上撒上少許的鹽, 在四周塗抹上沙拉醬, 放一些培根。

4、烤箱預熱170°, 烤15-20分鐘即可。

二、小吃類

1、烤地瓜

材料:地瓜3個, 約500克。

做法:

1、將地瓜清洗乾淨, 擦乾。

2、將地瓜放到烤箱的烤網上, 240度, 烤箱中層, 烤40分鐘即可。

2、糖烤栗子

材料:栗子一斤、沙拉油一勺、糖20克、水10克。

做法:

1、栗子洗淨, 晾乾, 用刀在表面劃一刀。 再放入容器中, 倒入沙拉油拌勻。

2、烤箱預熱200°, 將栗子放入鋪了錫紙的烤盤中,

25分鐘。

3、糖和水加熱混合, 拌勻備用。

4、栗子拿出烤箱, 用刷子蘸糖水刷栗子表面, 栗子裂開處多刷點, 然後再入烤箱烤5分鐘即可。

3、烤玉米

材料:玉米2根、黃油適量、鹽適量、黑胡椒適量。

做法:

1、 先將玉米洗淨煮熟, 再均勻地塗抹黃油、鹽、黑胡椒。

2、烤箱預熱200°, 將玉米放入烤盤中, 15分鐘即可。

4、烤布丁

材料:牛奶250ml、雞蛋2個、細砂糖30克、香草精3滴。

做法:

1、將雞蛋打散, 加入細砂糖拌勻以備用。

2、把牛奶倒入鍋中, 加入香草精煮到80度左右, 關火, 晾涼。

3、然後將牛奶慢慢倒入蛋液中, 一邊倒入一邊攪拌, 直到完全融合均勻。 然後將蛋奶液過一遍篩, 使其更順滑。

4、將蛋奶液倒入布丁碗內, 並在烤盤內注入1-2cm高的熱水。 放入預熱好的烤箱內, 160°烤約40分鐘即可。

5、烤香蕉

材料:香蕉4根、黃油20克、細砂糖5克、朗姆酒5ml、橙汁5ml、蜂蜜10ml。

做法:

1、黃油和細砂糖放入鍋中, 小火融化, 然後放入去皮的香蕉, 用小火煎至雙面金黃。

2、將朗姆酒倒在香蕉上, 遇熱揮發出酒的清香, 澆上橙汁後關火。

3、將香蕉放在鋪有錫紙的烤盤中, 表面刷上蜂蜜,

放入預熱好的烤箱中中層, 160度烤8-10分鐘即可。

6、烤水果片

材料:鳳梨、獼猴桃、蘋果、梨、淡鹽水、糖粉各適量。

做法:

1、將鳳梨、獼猴桃去皮, 切成3毫米厚的薄片。 蘋果、香梨洗淨後, 帶皮切成3毫米厚的薄片。

2、再將蘋果、梨放入淡鹽水中浸泡。

3、烤盤內鋪錫紙, 向烤盤中篩入一層糖粉。

4、水果用廚房紙巾吸幹表面的水份, 把水果片碼放在烤盤中, 再在水果的表面上篩一層糖粉。

5、放入預熱好的烤箱中, 160度烘烤15分鐘。 然後把水果片移至烤網上繼續烘烤約1小時左右。

三、肉食類

1、烤排骨

材料:排骨, 叉燒醬各適量。

做法:

1、將排骨在沸水中焯水。

2、鍋內倒入適量水, 沒過排骨, 大火燒開, 讓排骨煮10分鐘。

3、撈出排骨, 自然風乾水份。

4、排骨抹上叉燒醬, 放入烤箱。 上下火, 預熱200°, 烤15分鐘即可。

2、烤雞翅

材料:雞翅6個、生抽10ml、生粉2茶匙、白糖1茶匙、鹽2查車、蜂蜜20ml。

做法:

1、雞翅洗淨, 加入生抽、生粉、白糖、鹽醃制約2小時。

2、烤箱200°, 預熱10分鐘。

3、把雞翅放入烤盤上, 雞翅表面刷上蜂蜜, 放入烤箱220°, 烤20分鐘。

4、取出雞翅翻面, 刷蜂蜜, 繼續放進烤箱, 200°, 烤10分鐘即可。

3、烤河蝦

材料:河蝦10只,大蒜2頭,鹽8克,黑胡椒8克,白酒15ml,醬油10ml,番茄醬10ml,橄欖油30ml。

做法:

1、河蝦洗淨剪去蝦槍、蝦須,在蝦背上橫著片一刀,深度約為蝦肉的三分之二,不要切穿,然後取出蝦線,淋上白酒、醬油醃制20分鐘。

2、剝去大蒜外層皮,留下緊貼著蒜瓣的一層,用刀切去蒜頭,用錫紙包好後刷上一層橄欖油,撒上適量鹽、黑胡椒。

3、將蒜頭部分切成碎粒,放入油鍋中煸炒至金黃出香味。烤盤底部刷上薄油,醃好的河蝦瀝去汁水,在背部放入炒香的蒜粒,撒上一層鹽、黑胡椒。

4、烤箱預熱至180度,放入蝦、大蒜,用上下火烘烤8-10分鐘即可。

4、烤魚丸

材料:魚丸、香菇、燒烤醬各適量。

做法:

1、魚丸室溫軟化,香菇洗淨,烤盤墊一層錫紙。

2、將魚丸、香菇、擺放在錫紙上,均勻的抹上燒烤醬。

3、烤箱預熱200°,烤15分鐘即可。

使用烤箱注意事項:

1.烤箱在正式使用前,先用乾淨濕布將烤箱內外擦拭一遍。

2.使用前可將烤箱門半開,上下火,溫度調至最高溫(240℃)空烤10分鐘。

3.烤箱一定要擺放在通風的地方,不要太靠牆,便於散熱。

4.烤箱最好不要放在靠近水源的地方,因為工作的時候烤箱整體溫度都很高,如果碰到水的話會造成溫差。

5.烤箱長時間工作時,不要長時間守在烤箱前面。

6.如果烤箱的玻璃門發現有裂痕之類的請立刻停止使用。

3、烤河蝦

材料:河蝦10只,大蒜2頭,鹽8克,黑胡椒8克,白酒15ml,醬油10ml,番茄醬10ml,橄欖油30ml。

做法:

1、河蝦洗淨剪去蝦槍、蝦須,在蝦背上橫著片一刀,深度約為蝦肉的三分之二,不要切穿,然後取出蝦線,淋上白酒、醬油醃制20分鐘。

2、剝去大蒜外層皮,留下緊貼著蒜瓣的一層,用刀切去蒜頭,用錫紙包好後刷上一層橄欖油,撒上適量鹽、黑胡椒。

3、將蒜頭部分切成碎粒,放入油鍋中煸炒至金黃出香味。烤盤底部刷上薄油,醃好的河蝦瀝去汁水,在背部放入炒香的蒜粒,撒上一層鹽、黑胡椒。

4、烤箱預熱至180度,放入蝦、大蒜,用上下火烘烤8-10分鐘即可。

4、烤魚丸

材料:魚丸、香菇、燒烤醬各適量。

做法:

1、魚丸室溫軟化,香菇洗淨,烤盤墊一層錫紙。

2、將魚丸、香菇、擺放在錫紙上,均勻的抹上燒烤醬。

3、烤箱預熱200°,烤15分鐘即可。

使用烤箱注意事項:

1.烤箱在正式使用前,先用乾淨濕布將烤箱內外擦拭一遍。

2.使用前可將烤箱門半開,上下火,溫度調至最高溫(240℃)空烤10分鐘。

3.烤箱一定要擺放在通風的地方,不要太靠牆,便於散熱。

4.烤箱最好不要放在靠近水源的地方,因為工作的時候烤箱整體溫度都很高,如果碰到水的話會造成溫差。

5.烤箱長時間工作時,不要長時間守在烤箱前面。

6.如果烤箱的玻璃門發現有裂痕之類的請立刻停止使用。