什麼水果保濕效果好呢

擁有水潤光滑的肌膚是所有女性夢寐以求的， 所以在現代生活當中， 其實女性對於肌膚的護理保濕工作也比較的注重， 但是大多數女人會認為， 想要讓肌膚達到最好的保濕效果， 那麼不可缺少的是護膚品， 但實際上這樣的方法還可能會存在一些不利的影響， 而最天然的讓肌膚保濕的方法， 應該是選擇下面這些水果。

百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳 ， 因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。 具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。 對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效， 還可幫助消化、促進食欲， 並有良好的解熱利尿作用。 每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

大夫第一藥——蘋果 蘋果又被稱為萍婆， 其性味甘涼， 具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效， 被稱為心血管的健康保護神。 多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。 工作緊張之余聞聞蘋果的清香，

甜膩美味——柿子 柿子味甘澀， 性寒。 其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。 可以養肺護胃， 清除燥火， 經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。 空腹食柿子易患胃柿石症， 所以最好飯後食用， 儘量少食柿皮。

注意自己的飲食科學的選擇水果， 就可以利用它幫助自己起到很好的保持肌膚水潤的功效， 而且這樣的方法絕對更加的安全健康， 同時因為這些水果中也富含比較多， 人體所需的營養物質， 所以這樣的保持肌膚水潤的方法當然值得擁有。