什麼保濕效果好,吃什麼水果的保濕效果好

這種情況建議您多進食水分充足的水果，比如梨 西瓜 蘋果 木瓜等。
皮膚的保濕，一是要有充足的水分攝入，還需要皮膚局部的護理，可以使用保濕效果的護膚品。

皮膚的保濕主要是通過多吃富含維生素的水果來做到的。
平時要廣泛吃各類的水果，不能局限於一種水果，以免引起營養不良

有一種護膚品叫自然呈現品牌，沒有含添加劑、沒有含有毒化學品，可以試使用一下。
關鍵在平時不要刺激性食品，比如辣椒、瓜子。