健康減肥

西瓜皮可以減肥嗎

西瓜皮可以減肥嗎?這個問題是被越來越多的人問及到。 炎炎的夏日已經來臨, 而對於愛美的女孩子來說, 如果夏天的時候渾身都是肉, 那肯定是不開心的, 不僅不開心, 還沒有勇氣走出去, 更沒有勇氣穿得很涼快的。 因為渾身都是肥肉的人, 一般在夏天都是很自卑的, 通常都會把自己的身體藏在寬鬆的衣服下面。

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西瓜皮也就是我們經常在夏天吃到的西瓜的皮殼, 很多人在吃完西瓜之後, 一般都是把西瓜皮隨手丟棄, 熟不知, 西瓜皮的作用和功效有很多的, 而且西瓜皮的營養價值也是非常豐富的。 那麼, 下面就來仔細地說說西瓜皮可以減肥嗎這個問題。

夏天, 甜美的西瓜總是讓我們忍不住口。 西瓜生食能解渴生津, 解暑熱煩躁。 中醫稱瓜皮為“西瓜翠衣”, 具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用, 對貧血、咽喉乾燥、唇裂,

以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一 定療效。 另外, 因為西瓜皮富含維生素C、E, 用它擦肌膚, 或將它搗成泥槳狀塗在皮膚上, 待遇10~15分鐘後用水洗淨, 有養膚、嫩膚、美膚和防治痱癤的作用。

西瓜皮味甘、淡, 性涼;歸心、胃、膀胱經;清涼解利;具有清暑除煩, 解渴利尿;主治暑熱煩渴, 小便短少, 水腫, 口舌生瘡。 而西瓜皮是可以減肥的。 下面為大家推薦兩種西瓜皮減肥食療:

1. 瓜片荷葉茶

材料:新鮮西瓜皮1塊, 鮮荷葉30克。

做法:將西瓜皮切小塊, 荷葉切絲, 然後把所有的材料放入沸水中煎煮3分鐘即可。

瘦身功效:能夠很好的改善便秘, 可以達到瘦全身的效果。

2. 涼拌翠衣

材料:西瓜皮、黃瓜、胡蘿蔔、白酒、白醋、糖、鹽。

做法:將西瓜外層硬皮和瓤去掉,

與黃瓜、胡蘿蔔一起都切成1寸長短的條狀。 入開水中焯一下, 在涼開水中冷卻, 撈出放入盤中, 倒少許白酒, 加白醋、白糖、鹽, 拌好即可。

瘦身功效:這款瘦身菜低卡有清爽, 能夠促進腸胃的蠕動, 讓突出的小肚子變得平平哦。

原來, 西瓜皮確實是具有減肥的效果的, 而且只要有效地利用西瓜皮, 能夠達到的減肥效果是非常不錯的。 除此之外, 西瓜皮還有其他的功效和作用, 所以大家在以後的生活中是完全可以利用起西瓜皮來的, 所以在以後吃完西瓜之後, 大家就不要再把西瓜皮給扔掉了。