秋季呼吸道炎疾病高發 多吃八食物止咳潤肺
秋季氣候干燥， 是呼吸道炎疾病的高發季節， 很多人都會出現干咳多痰、唇干舌燥的癥狀。 久咳不停， 容易傷及肺部， 甚至引發肺炎。 所以秋季要注意去燥潤肺， 那么秋季潤肺吃什么呢?在這小編提醒你， 秋季咳嗽不妨多吃下面8種食物， 止咳化痰又潤肺。
冬瓜
冬瓜性涼， 能消痰、清熱。 《滇南本草》中說：“冬瓜潤肺消熱痰， 止咳嗽。 ”凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者， 均宜選用冬瓜煨湯食用。
梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效， 生食、榨汁、燉煮或熬膏， 對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。
若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服， 效果更佳。
杏仁
秋天易于被秋燥耗傷津液， 引發口干舌燥， 咽喉疼痛。 杏仁可潤肺、止咳， 對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。
杏仁分甜杏仁與苦杏仁， 其中， 甜杏仁潤肺效果更勝一籌。
石榴
有生津、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽干者， 可用石榴搗汁或煎湯飲， 能清熱解毒、潤肺止咳。
豆腐
有清熱潤燥作用。 《醫林纂要》云：“豆腐清熱， 止咳， 消痰。 ”凡咳嗽屬于風熱或肺熱者尤宜。
白蘿卜
蘿卜為十字花科草本植物， 性平微寒， 具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。
百合
中醫認為， 百合能補益心肺。 有肺虛咳嗽、干咳無痰或者感受秋冬季節干燥而感冒咳嗽者， 都適宜吃百合。
吃百合的方法很多， 可以當菜肴吃， 如薺菜炒百合， 先將薺菜切成末， 與百合瓣共炒， 稱得上是美味佳肴， 特別適宜于肺病患者食用。
絲瓜
絲瓜善于清熱化痰， 對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。 這是由于絲瓜的植物黏液里， 含有一種皂素， 具有除痰化痰的功效。
凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人， 常吐膿痰， 宜用絲瓜煎湯服。
