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【水果百科】營養又養顏的椰汁,功效多多哦!

椰青是果皮尚呈綠色的未熟椰子, 比起老椰子, 它的椰汁更解熱生津。 據說椰汁離開椰殼味道則變:上午倒出的椰汁較甜, 下午較淡。 更玄乎一點的是東南亞人的說法:椰青汁在早上太陽未出時飲, 屬涼性潤燥, 可治肺熱等熱症各種疾病。 當太陽出來, 早上六、七點後, 椰汁性平無此作用了。 那麼椰汁究竟有哪些作用呢?下面來一起看看吧。

補充營養

椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等多種人體必需的營養物質, 能夠有效地補充人體的營養成分, 提高機體的抗病能力, 是“養生第一果汁”。

殺蟲消疳, 清涼解渴

椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用, 飲其汁或食其肉均可驅除薑片蟲和絛蟲, 用之於臨床, 不僅療效可靠, 且無毒副作用, 是理想的殺蟲消疳食品。 另外, 椰汁還有很好的清涼消暑、生津止渴的功效, 是極好的清涼解渴之品。

利尿消腫

椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質, 其成分與細胞內液相似, 可糾正脫水和電解質紊亂, 達到利尿消腫之效。

駐顏美容

椰汁含有的維生素B族和C是天然補劑, 尤其是維生素C, 含有抗氧化成份, 在與日光接觸中發揮中和游離基的作用, 促進新陳代謝, 避免黑斑和雀斑的產生, 改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象, 使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生, 更新老舊的細胞角質, 增添肌膚光滑。 還含有維生素E, 又名“生育酚”, 是優秀的抗氧化劑, 是有益皮膚的養份, 會幫助人體清除積累的氧自由基, 使皮膚更細膩, 更富彈性, 促進微血管液迴圈, 促進代謝, 抗肌膚老化, 使肌膚豔麗。