營養飲食

九牙生菜沙拉的做法怎麼做呢?

生菜雖然長的沒有其他蔬菜好看, 但是卻是人們比較看重的蔬菜, 因為生菜的營養價值高, 而且可以作為配菜來裝點主菜, 讓整個菜肴看起來更加有食欲, 生菜不僅可以烹飪, 還可以生吃, 而且別有風味, 例如, 生菜沙拉就是比較不錯的選擇, 下面就來看看九牙生菜沙拉的做法怎麼做呢?

1、將生菜根去掉, 洗淨待用。

2、番茄洗淨待用。

3、大番茄也洗淨待用, 原本想去皮的, 後來沒去。

4、將大小番茄切片備用。

5、將番茄的邊角料切碎放入一碗中備用。

6、將所有調料加入到碎番茄碗中。

7、攪拌均勻, 放置10分鐘後使用。

8、將生菜在一合適的容器中擺成一朵花, 並把大小番茄片均勻地擺好。

9、再將調料及碎番茄均勻地澆在擺好番茄片的生菜上即可上桌。

注意事項

1、擺放生菜的容器不能太大, 否則不易成型;也不宜太小, 否則調料容易灑出來。

2、不一定非用使用油醋汁, 也可以依自己口味配製調料。

做法二:

首先將生菜洗淨。

撕成條, 然後擰毛巾那樣把它們撕碎~然後我就放入了這個工具中甩幹水, 當然沒有的親們也可以直接抖掉水, 注意生菜千萬不要撕的太小, 不然翻拌之後就不好吃了。

處理好的生菜放入大碗中。

當當當~加適量的鹽, 白醋, 橄欖油和糖, 然後隨喜歡, 可以加入甜玉米罐頭, 金槍魚罐頭, 切塊的香腸等等, 最後是蛋黃醬。

翻拌好就是這個樣子啦~可以直接吃或者冷藏後再吃。