中醫治療失眠怎麼辦才會好？

對於一些都市白領來說， 相信很多人都曾患有失眠症。 想必大家也採取過各種各樣的方法來治療失眠症吧?其實在我們的生活中治療失眠症的方法有很多， 大多的人選擇通過緩解心理壓力能治療失眠症， 其實中醫也是可以治療失眠症的。 如果你對中醫治療失眠症不瞭解的話， 可以和小編來看一下。

1.炒棗仁粉治失眠：炒棗仁粉5至10克臨睡前沖服， 也可小劑量(15至20粒)嚼服。

2.枸杞子治失眠：每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒(感冒期間勿服)。

3.口服黃連素：睡前口服黃連素片250毫克， 對心經有火的療效好。

4.靜坐治失眠：睡前靜坐半小時。 全身放鬆、意念安靜， 可參考靜功、氣功資料。

5.改變睡眠方向：睡眠時頭改向相反的方向， 或東西改成南北， 有人認為頭向南方好， 因人體磁場和地球兩極磁場相順接。

6.睡前按揉揪搓雙耳：中醫偏方治失眠， 睡前操作約10分鐘即可。

7.橡皮錘捶打足三裡穴：睡前用橡皮錘捶打足三裡穴(外膝眼下三橫指處)約10分鐘可促入睡。 操作時要靜心專注， 力度適中。

8.按摩穴位治失眠：常用的穴位有內關穴(腕橫紋上二寸兩筋間)、神門穴(在腕橫紋尺側端凹陷處)、風池穴(在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處)、湧泉穴(在足底前1/3與後2/3交界處)。

其實中醫治療失眠症的方法也很簡單， 主要是通過中藥材治療以及穴位治療。 這些方法都是很簡單的， 如果以前你沒有嘗試過中醫治療失眠的方法， 那麼現在不妨試一試， 小編相信如果你能夠正確掌握這些方法， 能夠很快的治療你的失眠症， 幫你擺脫睡不著的困擾。