秋天到了 推薦適合寶寶的秋季食譜

秋天的腳步越來越近了， 天氣慢慢變涼了。 這個時候正是夏末秋初季節轉換的時候， 很多寶寶在這個時候不喜歡吃飯， 這個難為了媽媽們， 寶寶不愛吃飯怎么辦呢?四季養生小編給你幾個推薦， 讓我們來盤點適合寶寶秋季吃的食譜， 讓寶寶愛上吃飯。

The first 蜂蜜

秋天， 我們大人的皮膚都會感覺到干干的， 何況是肌膚細嫩的寶寶。 蜂蜜的最大特點就是能潤燥養肺， 非常適合秋季食用， 給寶寶喝蜂蜜的時間最好是早上， 早上喝蜂蜜， 潤腸又排便， 讓寶寶充滿活力每一天。 相比較一些飲料， 蜂蜜營養豐富， 味道好，

The second 粥

進入秋季， 寶寶嬌嫩的胃可能不適應季節的轉變， 寶寶有時候可能會出現脾胃功能減弱的現象， 這個時候， 粥就是最好的選擇， 入秋之后清晨， 媽媽可以給寶寶煮點粥， 既可以去除秋涼， 也可以健脾利胃。 媽媽也可以在粥中適當添加百合， 銀耳等營養的藥材中藥。

The third 蘿卜

有句老話講：“冬吃蘿卜夏吃姜"， 蘿卜的確是廉價美味營養的食物代表， 對于寶寶秋季消化不良， 風熱型感冒， 咳嗽咽喉痛的相關疾病都有良好的輔助治療作用。

The forth 排骨

排骨的滋補作用不用小編細講了吧， 大家都知道排骨有很好的滋補營養， 排骨可以補充人體的蛋白質， 也可以同時補充鈣、磷的微量元素。 但值得注意的是， 挑選排骨時候一定要挑選帶骨髓的骨頭，

The fifth 蓮藕

蓮藕是秋季的產物， 秋天的蓮藕爽脆多汁， 香甜濃郁， 很容易寶寶消化， 其中富含的鐵、鈣等微量元素， 植物蛋白質也很豐富， 可以增強孩子的抵抗力， 適合寶寶的秋季食用。

看了小編以上的推薦， 媽媽們還在擔心寶寶秋季吃什么好嗎?快照著小編推薦， 做給寶寶吃吧。