營養飲食

芒果青的能吃嗎

芒果相信大家都吃過, 熟透的芒果香味非常的濃郁, 而且也比較甜, 不過很多果農為了讓芒果保存的時間更長一些, 因此就會在芒果還沒有成熟的時候將其摘下來來進行出售, 因此很多朋友在買來芒果的時候, 可能都還是沒有成熟的芒果, 顏色也都是發青的。 那麼, 如果芒果是青的能吃嗎?

對於青芒果能不能吃這個問題, 需要看您購買的芒果品種, 因為有一些芒果的品種本身顏色就是青色的, 這個時候您只要是捏著芒果是軟的, 就可以食用, 不過即便是芒果是不成熟的, 一樣可以食用。

青芒果,個頭小小,自然較酸,但很嫩很脆,蘸著些鹽或五香粉吃,很不錯的。 還可以吃青芒果刨絲做成的涼拌沙拉。

材料:

青芒果........... 20顆

鹽............. 15公克

果糖............ 適量

作法:

芒果削皮去籽後, 切成薄片狀, 放入大型容器中, 先灑鹽, 緊密地蓋好蓋子後, 拿起來大力的上下左右搖晃(約10分鐘)。

這個「去苦水」的動作一定要做得徹底, 醃制出的芒果才會好吃。

作法

1:靜置約12小時後, 倒掉容器內的苦水, 徹底完成作法1的步驟, 此時的青芒果將呈現自然鮮豔的翠綠色。

2:將芒果裝入擦乾淨、無水分的玻璃容器中, 倒入果糖後封住罐口。 果糖的份量以能完全浸泡罐內的芒果為准。 罐內物以不超過八分滿為原則, 因為醃制過程中, 芒果會出水, 所以要留些適度的空間。

小提示

可以把醃漬完成的芒果青放入冷凍庫中, 即是可口的芒果青碎冰。 一般市面上的芒果青加的多半是砂糖, 其實添加果糖將可帶出芒果青更特別的美味。

對於芒果青的能吃嗎這個問題, 相信您現在已經非常清楚了, 如果說您購買了青芒果的話,

不妨按照上述這種食用方法嘗試一下, 相信一定可以給您不一樣的吃芒果體驗, 不過如果本身不喜歡吃酸的話, 建議您還是等芒果熟透之後再食用。