中醫養生：葡萄有利肝的功效

冬季天氣寒冷而乾燥， 所以這是人的肝火就比較為旺盛， 所以要多吃一些利肝的食物和水果， 中醫建議， 多吃一些葡萄， 葡萄不但可以益肝陰， 也有利於暖胃健脾， 是你不錯的養生保健的不錯選擇。

1.葡萄中的葡萄糖可以很快被人體吸收， 低血糖時吃葡萄能很快緩解症狀。

2.葡萄能降低人體血清膽固醇水準，

3.葡萄中含有一種抗癌向量元素， 可以防止健康細胞的癌變。

4.葡萄中含有類黃酮， 是一種強力的抗氧化劑， 可以清除體內自由基， 抗衰老。

5、葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素對肝炎患者十分有益。

中醫認為， 葡萄性平、味甘酸， 能補氣血， 強筋骨， 益肝陰， 利小便， 舒筋活血， 暖胃健脾， 除煩解渴。 現代醫學則證明， 葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑， 具有很強的抗氧化活性， 可以有效地調整肝臟細胞的功能， 抵禦或減少自由基對它們的傷害。 此外， 它還具有抗炎作用， 能與細菌、病毒中的蛋白質結合， 使它們失去致病能力。 國外的研究證明， 新鮮的葡萄、葡萄葉、葡萄乾都具有抵抗病毒的能力。

葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素， 對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯， 還能提高血漿白蛋白， 降低轉氨酶。 葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用， 對肝炎伴有的神經衰弱和疲勞症狀有改善效果。

葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食欲， 防止肝炎後脂肪肝的發生。 葡萄乾是肝炎患者補充鐵的重要來源。 用葡萄根100—150克煎水服下， 對黃疸型肝炎有—定輔助療效。

從上面的內容中我們可以看出， 吃葡萄不僅不會讓人上火， 而且對於肝臟是很有好處的， 肝不好的人才更容易上火， 從這點可以看出葡萄不僅不會引起人的上火， 還會讓人保持身體的清爽。