冬天這物雖好吃錯也會傷身！
進入冬天， 感冒很常見， 不少人會通過各種各樣的藥物來緩解感冒， 有的人會通過家中的一些常見食物來緩解感冒， 例如， 熬制一些生薑水。 其實任何病症在發病早期是能夠有效的治療， 同時， 通過一些飲食是能很好的保健身體的， 在生活中不乏一些保健身體的食材這些食材對於健康是非常有效的。
大蒜可以說是生活中最常見的一種食材， 在一些地方， 炒菜的時候會把大蒜和蔥薑一些下鍋， 那股蒜香味會讓你忍不住的咽口水。 其實在生活中通過吃大蒜對於養生保健是非常有幫助的。 但是， 大蒜並不是人人都能夠食用的， 要是吃錯了對於健康是有隱患的， 下面就簡單的說說在冬天大蒜雖好， 要是吃錯了也是會傷害身體的。
一、吃大蒜的好處
說到大蒜不少人會受不了那辛辣的刺激氣味， 而拒絕吃大蒜， 卻不想大蒜是生活中很好的保健品， 其防病能力還是很強大的。
在吃大蒜的時候， 能夠有效的防癌， 這是因為大蒜能阻斷亞硝胺的生成， 從而抑制了癌細胞的生長， 對於癌細胞有很好的殺傷。 同時， 在大蒜中有足夠多的硒元素， 這種物質能夠加快身體中過氧化物的分解， 減少了惡性腫瘤所需氧氣的供給，
吃大蒜還能夠有效的幫助頭髮進行生長， 在冬天不少人會感覺到頭髮脫落的非常明顯， 這個時候吃一點大蒜能夠有效的幫助頭髮生長。
這是因為打算中還有足夠多的揮發油， 這種物質能夠加快血液的流動， 使得血液流向皮脂腺、毛囊的速度有所增強， 從而有效的促進了頭髮的生長， 對於脫髮有很好的治療。 而對於一些頭髮掉落嚴重的人來說， 這個時候不妨把大蒜做成蒜泥， 把蒜泥敷在頭部對於毛髮的生長也是有幫助的。
二、大蒜雖好多吃也傷身
吃大蒜的好處遠遠不止上面這些， 在生活中吃大蒜的好處還有很多， 任何食物在食用的時候， 都不能過量， 過量的食用一些食物對於健康是有傷害的， 大蒜也是如此， 大蒜要是吃多了， 對於健康得不到保健， 反而會傷害到健康。
1、大蒜吃多了會引發貧血
生活中貧血是常見的情況， 特別是女性更是貧血的主要群體， 補血成了人們關心的話題， 不少人會通過吃保健品達到補血的目的。
但是， 在補血的時候要是吃大蒜， 對於補血是起不到作用的， 相反還會造成貧血的發生。 這是因為在大蒜中的一些物質會讓身體中的紅細胞、血紅蛋白的含量有所減弱， 從而引起了貧血。
因而， 貧血的人最好不要多吃大蒜。
2、腹瀉的時候不要吃大蒜
腹痛、腹瀉是生活中常見的情況， 在冬天腹瀉的人不在少數， 往往是你夜間被子沒有蓋好也會造成腹瀉的發生， 更不用說對於一些經常起夜的人了。
發生退腹瀉往往是腸道中的粘膜組織發生了一種通透性的變異， 這種變異會使得腸腺體分泌亢進， 使得蛋白質、水鹽代謝發生了紊亂， 大量的體液會滲透進腸腔， 使得腸道蠕動更加迅速， 進而會發生腹瀉。
要是在這個時候吃大蒜， 會造成腸腔不斷的處於飽和的狀態， 這種緊張、應激的狀態會傷害身體， 大蒜畢竟屬於辛辣的食物， 會更加的刺激腸壁， 促使血管進一步的充血， 形成了水腫， 使得更多的東西進入腸道， 加重腹瀉的發生。
因而， 在腹瀉的時候切記不要多吃大蒜。
3、大蒜不要多吃
吃一點大蒜對於消毒是有幫助的，但是長時間的吃大蒜，過多的食用大蒜，對於健康是有傷害的，是會不斷的刺激胃粘膜，造成胃粘膜損傷很常見。
同時，長時間的吃大蒜還會導致腹痛、胃痛的發生。因而，在生活中大蒜少吃是可以的，但是當吃多了，超過了量對於健康就有很大的影響。
4、大蒜吃多了傷害眼睛
在生活中有：“大蒜有百益而獨害目”的說法，是說吃大蒜對於保健身體是非常有幫助的，但是當多吃大蒜是會傷害到眼睛的，的確，患有眼疾的人不能多吃大蒜，特別是對於一些經常發熱、虛火較旺的人來說更不要過多的吃大蒜。
大蒜中中的一些物質會傷害粘膜，對於結膜組織也有很強的刺激，影響到治療的效果。
因而，在生活中患有眼疾的人要少吃大蒜。
結語：通過上面關於生活中吃大蒜的簡單描述，相信大家對於吃大蒜的好處、吃大蒜帶來的傷害有了更多的瞭解，吃大蒜的危害遠遠不止這些，在生活中還有很多吃大蒜的危害，希望上面的介紹對於大家保健身體有所幫助，在以後的生活中，萬萬不可小看這一枚小小的大蒜，說不定吃它就能夠傷害身體，希望大家能夠通過合理的食用大蒜獲得健康的身體。
3、大蒜不要多吃
吃一點大蒜對於消毒是有幫助的，但是長時間的吃大蒜，過多的食用大蒜，對於健康是有傷害的，是會不斷的刺激胃粘膜，造成胃粘膜損傷很常見。
同時，長時間的吃大蒜還會導致腹痛、胃痛的發生。因而，在生活中大蒜少吃是可以的，但是當吃多了，超過了量對於健康就有很大的影響。
4、大蒜吃多了傷害眼睛
在生活中有：“大蒜有百益而獨害目”的說法，是說吃大蒜對於保健身體是非常有幫助的，但是當多吃大蒜是會傷害到眼睛的，的確，患有眼疾的人不能多吃大蒜，特別是對於一些經常發熱、虛火較旺的人來說更不要過多的吃大蒜。
大蒜中中的一些物質會傷害粘膜，對於結膜組織也有很強的刺激，影響到治療的效果。
因而，在生活中患有眼疾的人要少吃大蒜。
結語：通過上面關於生活中吃大蒜的簡單描述，相信大家對於吃大蒜的好處、吃大蒜帶來的傷害有了更多的瞭解，吃大蒜的危害遠遠不止這些，在生活中還有很多吃大蒜的危害，希望上面的介紹對於大家保健身體有所幫助，在以後的生活中，萬萬不可小看這一枚小小的大蒜，說不定吃它就能夠傷害身體，希望大家能夠通過合理的食用大蒜獲得健康的身體。
