經期能吃巧克力嗎

2014-08-25

大姨媽來了，一到月經期，我就很喜歡吃甜食，尤其是巧克力，請問經期能吃巧克力么？

能吃巧克力。高熱量的甜食能夠增加血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。所以是可以吃的。