孕婦能不能吃巧克力_巧克力的營養價值

2014-07-12

孕婦能不能吃巧克力？巧克力的營養價值？很多人喜歡吃巧克力，營養價值也很高，緩解情緒低落，使人興奮，對孕婦也是有益處的。那麼，孕婦能不能吃巧克力？以及巧克力的營養價值？

四季養生網健康專家為您解答：

問題：孕婦能不能吃巧克力？

回答：可以，孕婦每天吃一份高品質的黑巧克力有益健康，還能免於出現高血壓的問題。

巧克力中的一些成分對於人體是有益的，比如鎂，可以起到降低血壓的作用，而黃酮則是一種抗氧化劑。

但是准媽媽不可過多食用巧克力，它會使你產生飽腹感，因而影響食欲，其結果是身體發胖，而必須的營養缺乏。

問題：巧克力的營養價值？

回答：1. 巧克力能緩解情緒低落，使人興奮;

2. 巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦;

3. 吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用;

4. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血;

5. 巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效;

6. 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產大力士”，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的;

7. 有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢出的物質。