哺乳期能不能吃巧克力呢？

哺乳期的飲食健康關係到寶寶的哺乳健康問題， 所以產後的媽媽們一定要注意合理的安排自己的飲食， 有些女性特別喜歡吃巧克力， 但是在哺乳期， 為了寶寶的健康著想， 暫時不要吃巧克力比較合適。

1、相信很多女性都特別喜歡吃巧克力， 正常情況下吃巧克力是沒問題的， 首先， 對於哺乳期的女性， 因為要給寶寶哺乳， 所以在平時的飲食方面是有很多禁忌的， 這個稍後再講， 對於哺乳期能吃巧克力嗎的問題， 可以肯定的說是可以吃的， 但是一定適量。

2、因為巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。 可哥堿能傷害神經系統和心臟， 並使肌肉鬆弛， 排尿量增加， 使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。 產婦多吃巧克力會影響食欲， 身體發胖。

3、哺乳期適量的吃巧克力是不會有害的， 至於多少量， 這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定， 但也要注意口腔衛生， 小心蛀牙。 血糖高或者糖尿病最好不吃， 要吃就吃黑巧克力。 含糖少些。