營養飲食

蒸魚的家常做法是怎樣的

魚肉是我們經常能吃到的一種食物, 它的味道特別的鮮美, 而且具有極其豐富的營養價值, 含有大量的蛋白質經常食用也不會發胖, 魚的吃法也是多種多樣的, 這樣就能夠滿足不同人對食物的要求, 其中蒸魚就是非常美味的, 但是想要把蒸魚做的特別的鮮美, 我們就要掌握好它的製作方法, 下面一起瞭解一下蒸魚的家常做法是怎樣的?

蒸魚的家常做法

食材

1條(500克左右) 新鮮活魚. 1塊 薑. 2條 蔥 .醃魚料:鹽, 胡椒粉, 料酒, 薑片, 蔥白段. 5克 鹽 .2克 糖 .15ml 料酒 .15ml 生抽. 適量 油

步驟/方法

將魚去除內臟, 清洗乾淨, 在兩面的魚背上劃兩刀, 擦乾身上多餘水分, 用鹽, 胡椒粉和料酒醃5分鐘; 把蔥段放在魚的下麵, 薑片放入魚肚子和魚頭內;

薑去片切絲, 蔥洗乾淨切絲;

大火燒開蒸鍋中的水, 將魚放入大火蒸6分鐘, 關火後, 別打開鍋蓋, 魚不取出鍋, 利用鍋內余溫“虛蒸”5分鐘後才出鍋; 把蒸好的魚揀出薑片、蔥段不要,

把水倒掉, 再將新鮮的蔥絲放在魚身上;

燒鍋裡放油, 爆香薑絲;

把調味料放入鍋裡, 煮開;

最後將煮好的調味料淋到魚上, 即可。

注意事項

家裡做的清蒸魚為什麼總沒酒樓做的好吃?其實酒樓的蒸魚方法也不難, 秘訣有:

1.將魚清洗乾淨後, 在魚的背上劃兩刀, 用鹽, 胡椒粉和料酒稍醃5分鐘後把蔥段放在魚的下麵, 薑片放入魚肚子和魚頭內;

2. 蒸鍋的水煮開後, 再將魚放入鍋;

3.蒸魚的時間掌握也十分重要, 500克左右的魚大約用大火蒸6分鐘就可以關火了;

4.關火後, 別打開鍋蓋, 魚不取出鍋, 利用鍋內余溫“虛蒸”5分鐘後才出鍋;

5.出鍋後的魚, 放入蔥段, 再爆香薑絲, 放入調味料煮開, 倒在魚上;

上面就是對蒸魚的家常做法是怎樣的介紹,

通過瞭解之後我們知道想要把魚蒸制的鮮美, 我們就要購買一些新鮮的食材, 並且要掌握好蒸制的時間, 這樣做出來的蒸魚特別的鮮美, 並且營養價值豐富, 但是值得注意的是皮膚出現疾病或者過敏的朋友儘量避免食用魚肉。