進補並非要吃補品

“沒有泛泛的補， 沒有包治百病的補， 補一定是針對性的補， 是根據人的體質特點、健康狀況以及疾病的病機特點的補。 ”

“‘補者， 濟其虛也。 ’可以說‘虛者補之’是運用補藥的一個最基本的原則。 人們用藥的目的， 是為了用藥的溫涼寒熱來糾正人體本身的涼熱溫寒。 補藥也是藥， 是藥就有偏性。 如果無虛濫用補藥， 會導致陰陽失調， 使臟腑正常的生理功能受到擾亂。 ”

“進補起源于宋代， 盛行於明代， 發展於清代， 流行於現代。 從定義上來說， 補品是指能夠增強人體體質、改善某種虛弱狀態的食物和中藥。 傳統的進補起源於宮廷，

“進補應隨著疾病譜的變化以及病機特點的變化而推陳出新， 新的進補理念應擯棄傳統意義的‘補’。 現代人既然大多濕邪內侵、熱毒內蘊、氣滯血瘀， 那麼針對性的利濕清熱、瀉下排毒、理氣解鬱、活血化瘀， 改善了體質狀況， 恢復了體力精力， 調解了陰陽平衡同樣是補。 ”……專家的這些話， 至今還在我耳邊遊蕩， 令我深有收穫。 現代人， 尤其是中老年人， 想通過“進補”獲得長壽、健康， 這是無可厚非的美麗願望。 然而， 願望如何達成， 依靠的並非是盲從，