睡前吃補品好嗎

對於一些身體比較虛弱的中老年人來說， 需要服用補血、補氣類的滋補品。

有些人喜歡把服用時間放在晚上睡覺前， 覺得這樣吸收會更好。

但是中國保健協會副會長提醒說， 人到中老年， 血液黏度會增加， 加上睡眠也會使人的心率減慢、新陳代謝降低， 如果在睡前服用含糖量較高的滋補品， 會使血液黏稠度進一步增加， 導致局部血液動力異常， 有可能引發腦梗塞等意外事件。

因此， 中老年人， 尤其是患有高血壓、高血脂、冠心病和腦血管病的人， 不要長期服含糖量高的滋補品， 更不要在睡前服用。