產後貧血吃什麼最好 幾款中醫藥膳幫你調理

生寶寶是女性一生中重要的事情， 寶寶的誕生給家庭帶來了很多歡樂， 但是生完寶寶後， 最受罪的是女性了， 因為生完寶寶後女性身體很虛弱， 有的產婦因為分娩過程中失血過多， 很容易出現產後貧血， 導致面色蒼白或是萎黃、心慌、乏力以及食欲減退等， 這樣很不利於新密碼和寶寶的健康， 所以要及時給孕婦補血， 那麼孕婦貧血怎麼辦?中醫指出， 其可通過藥膳進行調理， 不影響寶寶正常吃奶。 下面就一起看看幾款調理產後貧血的中醫藥膳!

1、當歸生薑羊肉湯

當歸20克， 生薑15克， 羊肉250克， 大棗10枚， 加水適量燉熟， 油鹽調味， 飲湯食肉。

2、歸芪燉雞

母雞一隻(宰殺去內臟)， 當歸30克， 黃芪lOO克(納入雞腹內)， 加水適量， 燉爛， 油鹽調味， 飲湯食肉， 適合調補產後出血。

3、阿膠枸杞粥

阿膠20克， 枸杞子30克， 粳米lOO克， 加水適量， 先煮粳米、枸杞子為粥後， 加入阿膠溶化， 可加糖調味， 食粥。

4、枸杞豬骨湯

豬骨500克， 枸杞子30克， 大棗10枚， 加水適量燉熟， 油鹽調味， 飲湯食枸杞、棗。

5、豆腐豬血湯

豆腐200克， 豬血250克， 大棗lO枚， 加適量水， 油鹽調味， 煮熟食湯。

6、香菇木耳炒豬肝

香菇30克， 木耳30克， 豬肝100克， 油鹽共炒， 熟食。