​春季養胃吃什麼 三種水果極易導致胃病

春天已經如期而來， 眾所周知， 春季不僅僅是養胃聖季， 更是養胃必須季。 相信不少人已經開始著手養胃的事了， 各類小粥， 各色水果， 都是養胃的必備品。 但是大家是否知道， 並不是所有水果都是可以大吃特吃的， 是藥還三分毒呢！今天我們就為大家好好介紹三種非常容易導致胃病的水果， 大家在選擇水果來保養自己胃的時候， 希望能仔細看看這篇文章， 相信能為大家有不少幫助哦！

山楂開胃易患結石

山楂雖酸甜可口， 但是脾胃不好的人最好少吃山楂。 專家介紹， 過量吃山楂有可能導致胃結石。 因為山楂中果膠和單寧酸含量較高， 接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱， 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石， 結石可引起胃潰瘍、胃出血， 甚至胃壁壞死和胃穿孔。 但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

鮮棗好吃棗皮紮胃

鮮棗不宜吃太多，

否則會傷腸胃。 因為棗中的膳食纖維含量很高， 一次大量攝入會刺激腸胃， 造成腸胃不適。 膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中， 而大棗的棗皮薄而堅硬， 如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍， 會加重疼痛和不適。

獼猴桃通便但“燒心”

中醫認為， 獼猴桃屬寒， 過食損傷脾胃的陽氣， 會產生腹痛、腹瀉等症狀。 另外， 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分， 會增加胃酸、加重胃的負擔， 產生腹痛、泛酸、燒心等症狀， 天氣寒冷時症狀還會加重。 在寒冷的季節裡， 胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

養胃&護胃

食物推薦

紅薯。 紅薯性平， 味甘， 補脾益氣。 澱粉含量很高， 吃完後會轉為葡萄糖， 不適合糖尿病患者食用。

菠菜。 味甘性涼，

能潤燥養肝， 益腸胃， 通便秘。 菠菜草酸含量高， 妨礙鈣質吸收， 應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃。

甘藍。 性平味甘， 無毒， 入胃、腎二經。 可混合蜂蜜食用， 有促進潰瘍癒合的作用。

胡蘿蔔。 性味甘平， 中國醫學認為它“下氣補中， 利脾膈， 潤腸胃， 安五臟， 有健食之效”。

這篇文章不僅僅為大家介紹了三種不宜常吃， 對腸胃有損傷的三類水果， 也為大家介紹了幾種適合用來養胃護胃的食物。 當大家看到那三種對腸胃有損傷的水果時是不是大吃一驚呢？但是完全不必全部禁掉， 適當吃一些沒有一點問題。 當然， 不知道該選哪些食物來保養腸胃的話， 把文章好好看完吧！