健康食譜

在家就能做的風靡全球減肥瘦身飲:香蕉醋,別人都已經瘦下來了!你還不行動嗎?

美食, 貴的有山珍海味, 便宜的有街邊小吃。 其實美食是不分貴賤的, 只要是自己喜歡的, 都可以稱之為美食。 美食吃前有期待、吃後有回味, 已不僅僅是簡單的味覺感受, 更是一種精神享受。 世界各地美食文化博大精深, 營養物質各不相同, 下面小編就與大家分享不同的各地美食, 一起來看看吧!

香蕉醋減肥法。 方法簡單有趣, 最令人驚喜的是, 不知不覺中, 體重很快就會往下掉!據專業調查, 在別的國家就有許多人因喝了香蕉醋, 體重在2個月急瘦8kg, 脂肪也少了7%, 甚至膽固醇值也恢復正常。 香蕉醋口感酸甜, 減肥的同時又可以盡情享受美食!心動不如行動, 一起來學一下吧!

主料:香蕉2根、水果醋(或米醋)一瓶、紅糖(或黑糖)適量、密封玻璃罐

1. 先來看一下我們需要準備的食材及工具。 香蕉、米醋、紅糖、密封玻璃罐。

2. 把香蕉去皮, 切成1-2釐米的薄片。

3. 找一個可以密封的罐子,

先放入紅糖。 (紅糖最好用黑糖, 紅糖最好選用那種顏色比較黑的, 沒有經過高度精煉、脫色的蔗糖。 除了提供熱能外, 還含有微量元素, 如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和其它礦物質等。 具有很高的營養價值, 而且有利於人體內酸堿平衡。 )

4. 倒入米醋(或用米醋)倒滿玻璃罐子。

5. 把米醋和紅糖攪拌均勻。

6. 放入切好的香蕉片。

7. 蓋上密封蓋, 密封24小時。 也可放入冰箱冷藏室冷藏, 口感更佳。 用乾淨無油無水的勺子隨吃隨取。

怎麼樣?你學會了嗎?你想學習關於哪方面的美食呢?一起在評論下方留言評論吧!小編會根據大家的喜好來寫美食攻略哦~

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