雖說“最美不過夕陽紅”，
可當年老退休的一天真的來臨時，
巨大的心理落差就像心頭壓上一塊大石，
讓很多老人有些不知所措，
甚至夾雜著恐懼和擔憂。
我們無法阻止歲月的腳步，
可作為身邊的家人，
掌握一些小技巧，
可以幫他們生活得更快樂、滿意。
老王一家就找到了這樣的“竅門”。
當了幾十年的局長，
老王剛退休時相當不適應，
成天呆在家裡不知道幹點什麼好，
老伴讓他做點家務，
他又挑三揀四打官腔，
說自己哪能做洗碗拖地這些小事。
老伴又急又氣，
無奈地抱怨：“你身為老幹部，
不能老高高在上，
也得體察民情啊。
”沒想到聽了這話，
老王突然樂了，
高興地說：“你這建議提得有道理，
我這就‘下基層’幫你考察菜價去。
”老伴也恍然大悟，
原來老頭子還脫不了“官味”，
不如順著他的心思。
於是，
兒女、孫子主動叫著“爺爺，
我給您彙報一下考試成績”、“爸，
您幫我參謀一下選哪個好”、“明天咱們開個會討論一下今年的家庭旅遊計畫”……漸漸的，
老王覺得退下來也挺好，
輕鬆又自在。
老人退休後，
由於時過境遷，
以前擁有的地位、身份等都不復存在了，
被人需要和尊重的感覺也找不到了，
很容易導致遺憾和失落感，
加上生活節奏的改變，
他們會難以接受，
甚至出現適應困難。
而此時，
家人正是幫他們度過轉折期的最好人選。
這一階段的老人內心其實非常脆弱，
家人不要強迫他們馬上接受現實，
可以像上面老王的家人那樣，
多給他們一些權威感和責任感，
最好能和其以前的工作方式有所掛鉤，
讓他們覺得自己老當益壯，
還能發揮價值，
擺脫消極情緒。
其次，
日常生活中要與他們多聊多商量，
儘量讓他們參與到家中大小事務的決策中來，
讓他們覺得日子照樣很充實。
此外，
老人自己也要注意提醒自己當一個好心態的“年輕老人”，
做一些以前想做的事情，
比如拜訪遠方的朋友、出國旅遊等，
或培養一些新的興趣愛好，
打破局限的生活方式。
