老人多飲百合蜂蜜可緩解便秘

老年性便秘， 大便幹結， 排便困難， 排便間隔達3~10天， 伴有不同程度的口乾舌燥、腰酸腿軟、頭昏乏力、納少腹脹等表現。 用百合蜂蜜治療， 往往可獲滿意效果。

取百合50~60克(鮮者80~100克)， 蜂蜜20克。 將幹百合浸泡4小時(鮮者無需浸泡)， 加水300毫升， 文火煎30分鐘， 煮至百合爛熟後倒入蜂蜜和勻。 每日一劑， 分早晚兩次服， 15日為一療程。 一般服藥第2天即開始排便， 並無瀉藥所致腹痛、腹瀉等症。

值得注意的是， 風寒痰嗽、中氣虛寒、二便滑泄者忌用此方。