中醫常識

八種不用藥的感冒食療方

感冒食療方:神仙粥

生薑6克, 糯米100克(淘洗淨), 共煮一二沸, 放入洗淨切碎的連須蔥白30克, 繼續煮, 待粥將成時加入米醋10毫升, 稍煮,

趁熱服用。 服後宜蓋被靜臥, 微出汗。 適用於風寒外感及虛人外感。

感冒食療方:桑菊飲

桑葉、菊花、金銀花各9克, 薄荷、淡豆豉各6克, 蘆根15克(鮮者加倍)。 水煎, 一日內分數次飲服;或開水沏, 代茶飲。 適用於風熱型感冒。

感冒食療方:薏米扁豆粥

薏苡仁、白扁豆各30克, 粳米100克, 共煮成粥。 每日分兩次服食。 適用於暑濕型感冒。

感冒食療方:蔥豉湯

連須蔥白30克, 淡豆豉15克。 先煎煮豆豉約10分鐘, 再放入洗淨切碎的連須蔥白, 繼續煎煮五分鐘, 濾出煎液, 趁熱服用。 一日分兩次服, 適用於風寒型感冒。

感冒食療方:藿香代茶飲

鮮藿香葉、鮮荷葉各12克(幹者減半), 白糖適量。 水煎(或開水沏), 代茶飲。 適用於暑濕型感冒。

感冒食療方:五神湯

荊芥9克, 蘇葉9克(洗淨), 茶葉6克,

生薑 9克。 一齊煎煮, 濾汁去渣, 加入紅糖30克, 攪拌使糖溶解。 一日內分數次服用, 適用於風寒型感冒。

感冒食療方:菊花蘆根飲

菊花6克, 蘆根20克(鮮者加倍), 水煎 (或開水沏), 代茶飲。 適用於風熱型感冒。

感冒食療方:蘿蔔白菜湯

用白菜心250克, 白蘿蔔60克, 加水煎好後放紅糖10~20克, 吃菜飲湯。