腸痙攣吃什麼食物比較好？

腸痙攣又稱痙攣性腸絞痛， 是小兒急性腹痛中最為常見的機能性腹痛。 那麼患有腸痙攣的小孩應該吃什麼好呢?

1、吃富含鎂的食物， 避免引起消化不良、食欲不振等症。 海帶、葵花子、杏仁、黃豆、燕麥、糙米、香蕉、菠菜、魚肉等均含有豐富的鎂。

2、吃粗糧、雜糧類食物。 這些食物富含纖維素、B族維生素， 可預防腹脹、便秘等症。

3、吃易於消化、清淡且營養豐富的食物， 如米粥、細麵條、軟米飯、豆漿、菜葉、蜂蜜、麥片等， 以減輕胃腸的負擔， 有利於症狀的緩解。

4、吃養胃的食物， 如烤饅頭片、麵包乾等均可養胃。

5、胃腸病可選擇調養食品：

白蘿蔔纓：能增進食欲、促進消化， 又能清熱解毒。

南瓜：能強化胃腸黏膜。

青芋：可滋潤胃黏膜， 防止胃蛋白酶傷害胃黏膜而形成潰瘍。

蘑菇：香菇補腎， 蘑菇補氣血。

油菜：尤適宜胃寒引起的胃痛、胃脹。

土豆：能提供人體所需要的多種營養素， 維持胃腸的正常生理功能。

雞蛋：慢性胃病患者需要豐富的蛋白質， 雞蛋是最好的選擇。

黃瓜：含豐富的維生素和膳食纖維， 常吃可養胃生津、通便。

菠菜：慢性胃病、貧血者宜多吃。