懷孕了應該吃什麼食物比較好?

老婆在一個月前懷孕了， 我很高興。 由於第一次做老爸， 在生活沒有什麼經驗。 請教一下懷孕了應該吃什麼食物比較好？

懷孕了， 可以做媽媽了這是件很高興的事情。 孕婦作為特殊群體， 在生活中飲食要特別注意， 應該吃一些對身體和胎兒有好處的食物。 懷孕了要多吃新鮮的水果蔬菜， 新鮮的水果蔬菜含有豐富的維生素以及鈣和鐵對孕婦身體有好處。 還可以些吃穀類食物。 還有要特別注意補充微量元素比如鋅、碘、銅等， 雖然需要量少， 但是對孕婦身體健康影響還是很大， 對胎兒的發育影響也很大。