營養飲食

寶寶番茄汁的做法有哪些呢

番茄又被稱作是番茄番茄紅紅的, 看起來非常誘人, 之所以番茄這道蔬菜受到廣大朋友們的歡迎, 那麼就是因為番茄當中含有的維生素和營養元素, 可以有效地滋補人體, 又可以幫助我們的身體起到增加抵抗力和免疫力的功效, 接下來就為大家介紹一套寶寶番茄汁的做法。

番茄汁

原料:新鮮番茄1只

做法:

1。 將番茄洗淨後, 放入沸水中煮2~3分鐘。

2。 將煮熟的番茄去皮, 切開, 去籽, 用湯勺擠壓番茄肉使之流出汁水。

3。 濾去殘渣, 將番茄汁盛入瓶中即可。

小貼士:番茄用開水燙後去皮去籽, 切成丁加適量水煮, 可得較多汁水。

食材用料:

番茄[圖]番茄1個

清水適量

菜譜做法:

番茄洗淨後用滾水燙一下, 去皮後切塊

放入食物攪拌機中

攪打成汁

將番茄汁倒入鍋中, 加入清水, 水與番茄汁的比例為1︰1, 用中火滾煮2分鐘

將煮好的番茄汁裝入奶瓶, 放溫涼後就可以給寶寶餵食了

用手機看這道菜做法

菜譜小貼士:

1.番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素, 可以預防寶寶發生貧血。 番茄煮熟後雖然維生素C會有損失, 但番茄紅素的濃度卻得到極大的提高, 能補充抗氧化劑。

2.餵奶前不要給寶寶喝番茄汁, 因為空腹的時候胃酸分泌量增多, 因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶于水的塊物, 易造成胃不適、胃脹痛。

小寶寶總是因為挑食引起的缺鈣, 身體當中缺少營養元素, 不少的家長會發現孩子的頭髮黃黃的, 這就是因為平日裡沒有及時地補充維生素所造成的, 這一道寶寶番茄汁的做法, 可以解除家長所擔心的這一顧慮。