中醫常識

野葛根的吃法有哪些呢

隨著時代的進步, 人們的健康意識也逐步的提高, 平時大家也都挺關心養生保健方面的一些知識。 而許多人通過一些管道瞭解到野葛根的功效相當的多, 這令他們對這種東西產生了濃厚的興趣。 但是大家對於野葛根的吃法都不是很清楚。 那麼, 野葛根的吃法有哪些呢?對於這個問題, 請看下文的解答。

葛根粉的食療推薦:用葛粉替代芡粉或生粉勾芡, 使菜汁濃稠味美, 且營養豐富, 健康美容。

葛根粉膠

1、傳統泡法:加一小包葛根粉放入碗中, 加少量涼開水攪拌均勻, 成為漿狀, 然後一邊攪拌一邊沖入95度以上的沸水, 攪拌均勻就好了。 如果開水不夠熱, 泡出的顏色偏淡或者偏白, 可視個人口味添加佐料如:白糖、食鹽。 即可食用, 亦可加入牛奶入冰箱冷藏後食用, 苦味更佳, (配以蜂蜜是最佳)。

2、個性泡法:倒一小碗溫水(溫度高點低點都沒啥關係), 再放入兩勺葛粉,

攪拌讓其均勻溶解, 然後放入微波爐中高火轉一分半鐘, 出來就是一碗透明均勻可口的葛粉膠了。

葛根粉粥:葛根粉30克、粳米100克。

粳米浸泡一宿, 與葛根粉同入砂鍋內, 加水600克, 用文火煮至米粥稠即可。

適用於高血壓、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虛瀉泄、夏令口渴多飲等。 當半流質飲料, 不計時稍溫食。

野葛根的吃法有哪些呢?對於野葛根的一些食用的方式, 大家有了一定認識。 野葛根可以做成葛根粉來食用, 不僅可以用來泡著喝, 而且野葛根還可以做成粥來食用。 也有的人乾脆買些葛根粉來泡著喝, 總之食用方法也相當的簡單, 大家可以根據自己的愛好自由選擇食用的方式。