健康食譜

​紫薯餡的做法是怎樣的?

相信大家都吃過紫薯麵包, 裡面的紫薯餡的味道相信大家都很喜歡, 紫薯是一種健康有益的食材, 想要做紫薯麵包的話, 要先學會做紫薯餡。 紫薯餡的做法不會很難, 把紫薯蒸熟之後就可以碾成泥狀了。

1.生紫薯洗乾淨, 皮削乾淨萬能紫薯餡簡單做的做法

2.最好帶著手套削皮

3.切成厚片上鍋蒸15分鐘。 蒸的時間根據紫薯多少來決定, 我3斤紫薯分了兩盤, 各蒸15分鐘

4.蒸好的紫薯片放到案板上,

用刀背撚成泥。 然後裝到食品專用塑膠袋裡, 用擀麵杖再擀一遍。 如果你用刀背已經撚得很細了, 擀麵杖可以不用出場。

5.鍋裡放油, 比平時炒菜多一些, 小火, 放入紫薯泥。 撒白糖, 第一次不要放太多, 紫薯本來就有甜味。 為了口感更好, 我還放了30g無鹽黃油。

如果你家裡沒有, 也可以不放, 一樣好吃。

6.全程小火, 不停的翻炒紫薯泥, 紫薯泥要有光澤。 如果看起來還是乾巴巴的, 再加點油進去。 拿起一塊來嘗嘗甜味, 不夠就加糖。 直到白糖完全融化, 盛起來, 放涼就可以用了。