黑枸杞可不可以常喝？怎麼喝好
黑枸杞其實就是黑果枸杞， 這也是枸杞的一種， 很多人對黑枸杞的瞭解不深， 所以也不清楚黑枸杞到底可不可以常喝。 對於男性來說， 黑枸杞也可以治療男性腎虛， 所以是可以經常喝的。
1.黑枸杞好嗎
黑枸杞性平味甘， 入肝、腎經， 具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效， 常用于滋補強身， 治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等症， 對肝腎不足、精血不能上濟於目所致的眼目昏花、視力減退等也有顯著療效。 黑枸杞中所含的花青素是目前所有植物花青素中功能最優良（尤其是有16種生物類黃酮組成的花青素， 有比一般植物花青素更優越的生理活性）、應用範圍最廣， 副作用最低， 也是最具價值的品種。 所以， 黑枸杞對於男人的養生功效自然不言而喻。 男人常喝黑枸杞茶可以抗氧化衰老， 自然是極好的。
2.泡水
黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是冷水沖泡， 不能用開水， 因為黑枸杞中的花青素和部分營養物質怕高溫， 可以沖泡一次然後把水喝清， 再把黑枸杞吃掉， 也可以多次沖泡， 每次水剩1/3時再加水沖泡， 直至沒有顏色為止（當營養成分和花青素釋放完之後， 部分果實會變白）。
3.什麼人適合喝黑枸杞茶？
①皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性。
②長時間受到紫外線等輻射傷害的女性。
③長時間使用電腦、手機， 經常熬夜的白領。
④體質虛弱、抵抗力差、免疫力低下者。
⑤飲食不規律、常食油炸、燒烤的人群。
