酒後嗓子疼怎麼辦才好

酒後嗓子疼的現象， 相信很多人都會遇到過吧， 面對於酒後嗓子疼的問題之時， 很多的飲食調理效果是比較好的， 比如喝一杯蜂蜜， 檸檬水或者是適當的喝一些雞湯， 都可以起到緩解效果。

1、雞湯

熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。 雞湯具有抗炎功效， 可緩解喉嚨充血。 雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。 這些食物所含營養都有治病作用。

2、檸檬汁＋蜂蜜

檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，

3、全麥麵條

吃軟麵條有利於治療嗓子痛。 全麥麵條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。

4、生薑茶或蜂蜜茶

溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，

5、水煮胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。 嗓子痛時， 最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔。 生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。

6、香蕉

香蕉是一種非酸性柔軟水果， 容易吞咽， 不刺激嗓子。 香蕉還是一種低升糖指數食物， 富含維生素B6、維生素C、和鉀。