哮喘病人注意4點 加強保健安全過冬

冬季已經到來， 一些患有慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫的人， 著涼感冒後常會出現咳嗽、咯痰、胸悶、氣喘等症狀， 嚴重時還會發生呼吸困難， 紫紺缺氧。 因此， 咳喘病人加強冬季保健十分重要。

1應注意保暖。 外出時要系圍巾和戴帽。 俗話說：“寒從腳下起”。 雙腳是血管分佈的末梢， 腳的皮下脂肪薄， 保溫差。 雙腳受涼會反射性地引起鼻粘膜血管收縮以致感冒， 因此一定要避免雙腳著涼。
2適當進行體育鍛煉。 可根據各自的愛好選擇散步、慢跑、做操、打太極拳等項目。 這樣做既能提高身體素質， 又能增強機體對寒冷的適應能力。
3必須戒煙。 吸煙是引起咳喘的最常見的原因之一。 冬季切莫把房間堵得密不通風， 要適當通風換氣， 並注意不要在室內生火取暖。
4飲食以清淡， 易消化為宜。 適當多吃些奶類、蛋類、瘦肉、豆漿、豆製品以及蘿蔔、梨、桔子等。