24節氣之清明節外出要預防哪些疾病
清明祭祀穩定情緒——防感冒
清明時節乍暖還寒， 細菌、病毒容易滋生， 如果這個時候出門不注意保暖， 很容易引起感冒。 “從往年來看， 每逢假期過完就會有很多感冒患者來就診。 ”醫生提醒， 由於市民在外遊玩時， 忽視了適時增減衣物和勞逸結合， 過度的玩耍和勞累， 很容易引發感冒。 “
其實不僅僅是清明， 凡是長假回來， 患病的人數都會明顯增加。 ”醫生說， 按以往的情況來看， 清明期間前來治療的患者中， 小孩占了很大一部分， “家長疏忽照看， 加上成年人覺得自身感冒不需要去醫院治療， 所以過來治療的多數是小孩。
另外， 由於近段時間天氣忽冷忽熱、陰晴不定， 因此心腦血管、精神疾病、皮膚過敏患者明顯增多， 同樣也成為抑鬱、焦慮等精神疾患的高發期。 養生專家提醒市民， 天氣的多變再加上清明掃墓容易使人悲傷、心情不好、情緒低落， 還可導致和加重一些心腦血管患者的症狀。
清明外出踏青應隨身帶常備藥物——防過敏
在清明期間， 花粉過敏患者平均能占到呼吸科就診患者的三分之一。 醫生表示， 一些市民在踏青回來後皮膚就出現紅疹、風團等， 有的還出現鼻癢、打噴嚏， 這些都是過敏症狀。
醫生建議， 為預防過敏發生， 過敏體質的市民應避免接觸可能引發過敏的環境， 也可戴上口罩。 飲食上也要注意， 不要吃蝦蟹、牛奶等容易過敏的食物。 另外還需當心一些帶刺的草和草叢中的昆蟲， 最好穿長袖衣褲及長靴， 避免擦傷皮膚。
踏青切忌亂吃野果類食物——防腹瀉
醫生提醒市民， 清明時期出現腹瀉的幾率也很高。 主要原因是外出時誤采誤食， 特別是孩子， 易採摘不認識的野花、誤食野果。 市民一旦出現腹瀉， 最基本的原則就是不消耗體力， 補充水分， 隨身攜帶腹可安、保濟丸等藥物， 輕微的腹瀉只要一兩餐不吃就可治癒。
另外， 清明時節，
