紅棗護肝湯有哪些 想知道嗎

很多女性朋友都喜歡養生， 而關於養生的方式是非常多的， 一般建議通過日常的飲食來養生， 比如喝一些養生湯就是不錯的養生方法。

1、紅棗護肝湯一

主要材料就是紅棗。 具體做法如下：第一步， 將紅棗清洗乾淨， 然後放入清水中浸泡一段時間。 第二步， 等紅棗浸泡的比較圓潤時， 用小刀將棗核取出來。 第三步， 將處理好的棗子放入乾淨的碗中， 並加入適量的清水， 入鍋蒸熟。 第四步， 待紅棗完全蒸熟時， 即可出鍋。

2、紅棗護肝湯二

主要材料為紅棗和枸杞， 這兩種材料都具有養肝護肝的效果， 經常食用的話， 有助於春季養肝。 具體做法如下：第一步， 將紅棗和枸杞洗淨， 然後放入鍋中， 並加入冷水。 第二步， 大火煮開後繼續煮五分鐘，

3、紅棗護肝湯三

主要材料為紅棗和銀耳。 這款湯的養肝效果也是比較好的。 常見的做法如下：第一步， 將銀耳泡發， 然後撕成小朵。 第二步， 紅棗提前浸泡一夜， 然後去掉棗核。 第三步， 將銀耳和紅棗一起入鍋， 並加入適量的清水， 先用大火煮開， 然後轉小火煮熟即可。 食用前可加入適量的蜂蜜或者冰糖調味。

很多需要養肝護肝的朋友， 都比較關心紅棗護肝湯的做法。 上面為大家介紹了紅棗護肝湯的常見做法， 都是非常簡單的。 如果想要自製紅棗護肝湯的話， 不妨參考上面介紹的這些製作步驟。 在此需要提醒大家的是， 紅棗護肝湯不宜天天喝， 建議每週喝一次即可。