夏季慢性腎病應怎么飲食

腎臟， 人體臟腑之間， 內環境與外環境之間均保持著動態平衡。 內外界多種致病因素如果破壞了人體的平衡， 導致臟腑氣血功能失調，

多吃解火敗毒苦味蔬菜：

科學研究發現， 苦味食物中含有氨基酸、維生素、生物堿、甙類、微量元素等， 具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等多種醫療、保健功能。 現代營養學家認為， 苦味食品可促進胃酸的分泌， 增加胃酸濃度， 從而增加食欲。 常見的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、蒲公英、荷葉等。

多吃含水量多的瓜類蔬菜：

夏季氣溫高， 人體丟失的水分比其他季節要多， 需要及時補充水分。 冬瓜含水量居眾菜之冠， 高達96%， 其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。 這就是說，

多吃清熱去濕的涼性蔬菜：

夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。 暑濕侵入人體后會導致毛孔張開， 過多出汗， 造成氣虛， 還會引起脾胃功能失調， 食物消化不良。 吃些涼性蔬菜， 有利于生津止渴， 除煩解暑， 清熱瀉火， 排毒通便。

夏季上市的涼性蔬菜有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花腦、生菜、蘆筍等。